专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我发现自己不了解自己了
匿名
我以前脾气很好，在这个地方工作半年，半年的时间我发现自己的脾气很暴躁，会动不动就发脾气，下班感觉身体都不是自己的一直很烦躁以前的我不是这样的
从你目前描述看这些问题都是上班带来的，那有两个选择，要么换一个环境工作，要么调整自己去适应环境。欢迎私聊
你好，到一个新环境工作都有个适应问题，你认为你的的脾气是新环境导致的吗？如果是的话，可以具体谈谈吗？欢迎私聊。
你是从事什么工作？看开工作强度很大。
你的暴躁的坏脾气给你带来了困扰，甚至不认识自己了。
它来源于哪里呢？工作?人际关系?经济……
还好你有了觉察，老师愿意与你一起改变目前的坏脾气。
到这个工作环境半年，你被激发出了一个陌生的自我，你不能接纳这个自我的许多方面，看起来是因为对自己还不够了解，或者没有有效的应对陌生环境的策略造成的。
欢迎私聊或直接预约咨询，希望能够帮到你。
脾气很暴躁，会动不动就发脾气，这说明在这段时间里你已经积压了太多的负面情绪没有及时处理，这时会感到烦躁、感到身体沉重压抑都是自然的反应。
不知道你脾气发生变化这段时间都发生了什么事情？当你感到烦躁的时候都是怎么调节的？
工作的氛围好像让你感觉到不适，除了工作之外还有其他的变化吗？
最近有什么压力事件或者情绪长期压抑吗？
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。