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心事谁来倾听

匿名  

现在的我已经27岁了,但是一直是没有什么朋友,原生家庭父母关系也不好,属于父亲强势母亲弱势,从小到大父亲总是一种暴躁的脾气,不过也有打骂以后会后悔买零食给我们吃的,几乎没有和他平等愉快的交流,眼神交流几乎没有,我只有跟我妈妈说话比较随意,因为说什么她都不会骂人。不会发脾气,她性格也有问题,很多不懂,还像个孩子一样,一遇到事情就抱怨,然后我爸就教她怎么做事做人等,越长大越孤单,从小家里管的也严格,晚上不许出去玩,不许早恋,每次我爸看电视,看的都是什么法制新闻,晚间800,都是一些警匪片,杀人案等,导致我现在比较敏感,出社会总是戒备心强,不管什么人都会比较警惕,不敢单独去男生家里,甚至和女生去唱歌,有不认识的男生在,我就会想到一些不好的事情,就是总是想到坏的一面,现在没有朋友,没有对象,总是一个人独来独往,我该怎么办?其实内心渴望爱又害怕受伤,就一直这样循环,内心还是个孩子一样,很多事情都不敢去做,不敢去突破,没有安全感,想一直停留在童真时代,可是父母总是会老,而我该如何改变自己适应社会呢?谁能告诉我

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朱玲娟心理咨询师

您好,你的父母,已经讲自己的不安全感,转移到你的身上,让你在成长过程中没有学会如何与他人进行安全的交往。让成年的你,不知道如何在保护自己的情况下,快乐的与人相处。这就是原生家庭的“代际创伤传递”。
在日常生活中,建议您先从信任的人开始去尝试,主动的参加她们的活动、多参加集体活动,与人交流,也多看相关的书籍,多帮助他人去做一些事情,感受别人对你的谢意,感受这个世界的善良,增加自己的安全感,慢慢让自己成长,慢慢学习与人交往。从心理学的角度,一个情绪连续困扰自己2-3个月,不能进行自我调解,影响到自己的生活和学习,就要及时寻求专业认识的帮助了,我们可以通过心理学专业知识帮助你,对心中的不安全感进行处理,给自己的内心注入力量,让自己在生活中有能量去探索未知。
希望我的回答对您有所启发,祝好。

6个回答
张鹤军心理咨询师

可以理解原生家庭带来的不良影响,严重影响到了你现在生活与婚恋困扰心情,过去的一切都已经过去,而且不能回头,现在唯一能做的就是调整自己的心理状态,改变自己的思维方式 ,去更好的适应生活,相信只要你愿意并坚持付出行动,一切都会有所改变。需要专业心理成长帮助,可以预约和我聊聊。

张娟心理咨询师

能够体会到你内心的孤独。跟爸爸不能平等的交流,爸爸也一直是比较强势的一方。你平时对人缺乏信任,没有什么朋友。当一个人没有朋友,找不到人倾诉的时候,内心是很孤独的,这样对你的情绪各方面都不好。

罗丽萍心理咨询师

你好:你27岁还没有男朋友,原生家庭父母关系不好父亲脾气大暴躁,母亲性格有问题容易做错事,父亲教她怎么做人做事,希望能帮到您私聊。

肖玲玲心理咨询师

父母在你的成长过程中,心理上的支持是缺失的,该给安全感时没有给,该站在前面引领你的时候没有树立好的榜样,即便父亲再强势母亲再弱势,你的不愿长大仍然给了你熟悉的保护伞。因为熟悉所以安全,希望能帮助你理清一点。

莫洁莹心理咨询师

我能感受到你那种想融入社会,可是又不知道怎么去信任他人的那种矛盾的心情。突破自己的舒适圈是比较有挑战性的,对任何人都是如此。在大量的描述中你又提到了你的父母,我想原生家庭对你的影响你是知道的。很庆幸一点是你觉察到你目前的状态,这本身就是改变的开始。经常我们说怕什么来什么,但我们总是往负面方向去想,总是会有些不顺的事情会发生,所以在改变认知的我们是要考虑到这世界上究竟有多少的危险是发生在自己身上,又有多少的安全是我们正在经历的?总体来说,我们要去改变对世界的认知,首先从我们自身开始,这个是一个很大的主题。也希望你继续通过这个平台跟我们多点探索。

郭沁艳心理咨询师

感觉你受到家庭的影响比较深刻,这样一下对自己需要一个整理,让自己回归自己真实的心灵。

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