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现在的我已经27岁了,但是一直是没有什么朋友,原生家庭父母关系也不好,属于父亲强势母亲弱势,从小到大父亲总是一种暴躁的脾气,不过也有打骂以后会后悔买零食给我们吃的,几乎没有和他平等愉快的交流,眼神交流几乎没有,我只有跟我妈妈说话比较随意,因为说什么她都不会骂人。不会发脾气,她性格也有问题,很多不懂,还像个孩子一样,一遇到事情就抱怨,然后我爸就教她怎么做事做人等,越长大越孤单,从小家里管的也严格,晚上不许出去玩,不许早恋,每次我爸看电视,看的都是什么法制新闻,晚间800,都是一些警匪片,杀人案等,导致我现在比较敏感,出社会总是戒备心强,不管什么人都会比较警惕,不敢单独去男生家里,甚至和女生去唱歌,有不认识的男生在,我就会想到一些不好的事情,就是总是想到坏的一面,现在没有朋友,没有对象,总是一个人独来独往,我该怎么办?其实内心渴望爱又害怕受伤,就一直这样循环,内心还是个孩子一样,很多事情都不敢去做,不敢去突破,没有安全感,想一直停留在童真时代,可是父母总是会老,而我该如何改变自己适应社会呢?谁能告诉我
您好,你的父母,已经讲自己的不安全感,转移到你的身上,让你在成长过程中没有学会如何与他人进行安全的交往。让成年的你,不知道如何在保护自己的情况下,快乐的与人相处。这就是原生家庭的“代际创伤传递”。
在日常生活中,建议您先从信任的人开始去尝试,主动的参加她们的活动、多参加集体活动,与人交流,也多看相关的书籍,多帮助他人去做一些事情,感受别人对你的谢意,感受这个世界的善良,增加自己的安全感,慢慢让自己成长,慢慢学习与人交往。从心理学的角度,一个情绪连续困扰自己2-3个月,不能进行自我调解,影响到自己的生活和学习,就要及时寻求专业认识的帮助了,我们可以通过心理学专业知识帮助你,对心中的不安全感进行处理,给自己的内心注入力量,让自己在生活中有能量去探索未知。
希望我的回答对您有所启发,祝好。