壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我该怎么办

今年我24,我不喜欢和人说话不喜欢出门,做什么事都慢吞吞的心里老是有负面情绪,睡觉也不安稳都好几年了,心里老是绝的不想活了,死了一了百了,我该怎么办。

轻谈  
刘艳红的回答
刘艳红心理咨询师

可能有的科室叫精神科,不同的地方名字有一点区别吧。

刘艳红心理咨询师

看你的描述,,应该是有一些抑郁倾向,建议你及早的到正规专科医院去就诊。
你现在的负面情绪和想法一定很多,你最好通过行动起来,帮助自己,从这个漩涡中走出来,比如说你可以趁着春天到郊外去看看,找一个朋友去聊聊天,只有走出你现在常规的生活,就有可能看到新的希望。
祝好!