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感觉偶尔想哭,易怒 ,崩溃

匿名  

就有一次男朋友说分手后就开始莫名其妙想哭,后来生活压力也大,就开始莫名其妙会恐惧,会愤怒,也想哭,后来和男朋友和好了也是这样。

回答
3个回答
史新慧心理咨询师

你情绪化,似乎自己不能接受自己这一点。了解自己,理解自己,接受自己,一步一步来。哭、愤怒、恐惧是你应对压力的模式,在你没找到更好的模式之前,这就是对你来说好的方式。

林斌慧心理咨询师

恐惧的是什么呢?

尹凤心理咨询师

你好!当你在重大的生活压力下,恐惧,愤怒,想哭的时候,你想到的是什么呢?这些情绪似乎在提醒你,引起你的注意,你内心的那个事还在,可能需要你去面对,去处理。愿意试着谈一谈吗?欢迎预约我的咨询!

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