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能让我开心一点吗

가벼운그리움  

现在的我和以前差距太大了,没有安全感,极度恐高,情绪波动大,可能因为一件很小的事就会呐喊,喜欢听悲伤的歌,哭了还一遍遍的听,孤独,经常做梦梦到自己在黑夜里面找不到方向只有黑暗,生活也一样,半年没有笑过了,对很多很多事和人都很敏感,哭的时候一个人待在小角落无声的哭声,没人理我,认识很多朋友都是比我大10几岁的,一天天的找不到生活的意义,缺少倾诉,缺少快乐缺少安全感,没人会安慰我,就感觉世界上没有留念的什么了。

回答
7个回答
卢秋末心理咨询师

您好,看到你如此难过,我很想安慰你。是什么事件让你的心情变得如此不好的,我能知道吗?

糯米*~*团子普通用户

找一个合适自己的人,你想说,他耐心的听,慢慢的疏导自己,把关注力转移,听一下动感的歌曲,简单甜甜的歌曲,看一下喜剧的电影综艺,感受里面的快乐,如果很孤独,就跟朋友家人分享,如果觉得害怕,就跟自己说,别怕,你不是一个人,哭是一个很好的行为,那是我们爱自己的方式,没事的,缺少安全感可以改,改不了也没有关系,可以找,找一个不会丢下自己的人,没事的,放松点,一步步慢慢的来,慢慢去走,人生会有很多黑暗的时候,那时候会很迷茫,这代表的转折的路口到了,很快就会有新的开始,

荆颖心理咨询师

人总有脆弱的时候,找个朋友倾诉一下,适时给自己放个假,放松一下紧绷的神经,一切都会好的!加油!

高敏心理咨询师

看到您写下来的文字,让人感到心疼,不知道您这样的状况有多久了呢?能来到平台把心情写出来,能感受到您的情绪非常低落,也渴望得到帮助,希望您能找到合适的老师,祝您健康快乐!

刘丽心理咨询师

亲,发生了什么让你让跟之前差距大?这种状态持续多久了?有没有去医院看看?凡事都有解决之道,只是暂时没有找到,坚持不要放弃,加油

蒋晓玲心理咨询师

在这期间发生了什么事了?找个咨询师聊聊,及时把情绪处理了。

蔡惠梅心理咨询师

开心与不开心,都是自己内心深处的选择。你想要开心,就试着多做一点让自己能开心的事情。如果你想选择不开心,那么,悲伤的歌、敏感的你,孤单的哭泣,就会一直陪伴着你。所以,没有人能让你真正开心,除非你内心充满期待。然后开始行动。

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