害怕被否定，不清楚问题出在谁身上，害怕自...

1为什么我这么惨，按一般的逻辑就是我主动打扫卫生没人帮忙就算了，帮忙的人我提醒了一句她爱理不理，再重复提醒真的希望她能接受，很希望她能擦干净更高效率，2但她否定了我，故意不听，我多次焦虑提醒她就终究来了哭老太婆（啰嗦鬼）生了气差点把我新买的窗帘杆弄出划痕，彻底层层的惹怒了我。3然后我去群里吐槽一开始有人开玩笑让我教训打我妹妹后来听到我提醒我妹妹个个都说讨厌做事被人啰嗦，讲起自己的经历，我就这样被几个人否定了，被投射了。我气的一匹骂了他们傻逼，不分好坏就退群了。内心颤抖的在这里倾诉，生怕又被否定，受不了（感受上受不了，为什么委屈的是我，我真的感到委屈啊，被指责的却是我感觉精神内在快被击溃）进而我开始怀疑是不是自己控制欲太强烈，毕竟我以前有过，但我现在改了，可不经意我就这样莫名其妙的跟她吵了架。我是不是跟人已经不能相处了？ 但！理智的我又跳出来，告诉我，一个人的相处不代表全部，更何况我妹本来自己都有很大问题，1懒，本身不想参与，我让她帮忙都是一种被动，介于占理or情分？再一方面她自己不知道什么就是记不住别人说过的话，交代的事，所以犯了傻还不服，说白了是生气自己无能为什么自己听不清但却怪罪于我把气发我身上。2敏感，烦躁，对我有抗拒感，似乎把她的青春期为强调自己而带有的叛逆脾气都发泄在经常相处的人身上，就是我，我只是平常认真语调提醒了一句她就没有回应来表示她的抗拒，这种事我知道你说的是多余的拜托～但我无视了她的抗拒，我不理解看不惯她无视我的感觉，我又没怎么就你了，感觉不甘心，她怎么不听呢，然后多次强调于是她就可以自然说我老太婆啰嗦了？也许一开始矛盾就是她不接受我的提醒认为多余，但真的多余吗？我的不放心是多余的吗？我的直觉，认为有必要提醒的直觉。提醒她让她认为自己无能感，似乎她做得到，可是我认为她做不到。当然是依据的，只是她不服。加之她心情不好（原因多，不想帮忙，快递没领。xx在拖延中），逆反心理所以就发火了。可能我越是好不容提坚定的东西，对于她这个年龄是最好逆反对象吧！我坚定向东的，有一点不合她意她就向西！请温和地告诉我我分析得如何，我是个三观端正一心向阳从来没有想故意去伤害无辜的人，爱恨分明的好青年请不要对我恶意了这个世界，毕竟我也很脆弱。不好的我改，好的当然会让我继续坚持下去。我没有能认真听我讲这些事的家人同伴，遇到这种疑惑又憋着委屈又面临着被否定的可能的事我真的脆弱又