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很容易自我谴责
匿名
生活中不论遇到了什么事，都会谴责自己，为什么这么做，不应该这样那样，我觉得很痛苦，很紧张，害怕犯错，导致不敢说话[大哭]
自我评价比较低，超我比较强，对自己要求严格。我想父母可能有一方比较强势，经常指责批判你。所以虽然现在长大了，脑袋也总有一个声音经常环绕。
放轻松，每个人都有优缺点，接受自己的不完美，这很正常！