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匿名  

一直以来都很自卑，没有什么存在感，高考的失败让我更加的沉默，三年来也朝着好的方向发展，而现在好像又回去了，不想说话，不想出去，就想一个人呆着，越来越觉得自己是一个负担，真的好累

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1个回答
张莹华心理咨询师

调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！

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