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我害怕生人,不喜欢和别人接触,这一年我活...

我害怕生人,不喜欢和别人接触,这一年我活的很糟糕,原来只是夜晚会丧,但是现在白天也是这样了,最近睡得很晚,但往往在凌晨醒来,一天怎么睡都不够,也会时常发呆,我控制不好自己的情绪,我努力给别人传递正能量,安慰他们,告诉他们要开心,要快乐,有时候莫名想哭,我就会对别人说我想睡觉了,好让他们不担心,我知道传递负能量不对,但我真的不知道该怎么坚持下去了,我不知道自己到底怎么了,对不起,但我真的不开心,我也只是个学生,真的真的对不起,抱歉

雨君  
林秋祯的回答
林秋祯心理咨询师

亲爱的,要先接受自己的,不开心听起来你已经有情绪障碍问题呀,平台上有心理测验,可以自己先做看看再请专家为您解说。或者去医院就诊,祝安好。