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我不想活在别人的评价里

我太在意别人的看法,感受,没有活出真实的自己,别人好的评价我就没觉得怎么样,但是一旦有坏的评价我就一直记着,我不想总活在别人的评价里

喵小茶  
邱艳文的回答
邱艳文心理咨询师

希望获得别人的认可是一种人之常情,而过分在乎别人的评价,其原因可能来源于过去的经历,但更重要的是,你对自己的评价和认识很可能比较模糊、矛盾或甚至有些消极,你希望透过别人的评价来观察自己,定位自己。如果可以帮助自己建立起一个相对客观又积极的评价,就能把其他人的建议当做参考意见了。