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我爸因为工作压力,最近失眠能有一个来月了,每天半夜醒来两次,醒来之后不易入睡,求调节方法,谢谢各位老师了!
您好,我是壹点灵心理咨询师马海明。 我感觉到了你对爸爸的爱和关怀。有没有问过爸爸他的压力有多重,有多沉,他需要帮助吗?他今年多大年龄了,你是怎么确定是工作压力呢?爸爸应对压力得方式是怎样的,他擅长倾诉吗? 对爸爸细心关怀的你,是值得被赞赏的,如果感到他需要帮助,就尽力不要让他一个人面对,他可能无法向你表达太多,发动家庭的力量吧!
求压力型失眠的调节方法!
我爸因为工作压力,最近失眠能有一个来月了,每天半夜醒来两次,醒来之后不易入睡,求调节方法,谢谢各位老师了!
您好,我是壹点灵心理咨询师马海明。
我感觉到了你对爸爸的爱和关怀。有没有问过爸爸他的压力有多重,有多沉,他需要帮助吗?他今年多大年龄了,你是怎么确定是工作压力呢?爸爸应对压力得方式是怎样的,他擅长倾诉吗?
对爸爸细心关怀的你,是值得被赞赏的,如果感到他需要帮助,就尽力不要让他一个人面对,他可能无法向你表达太多,发动家庭的力量吧!