很想逃离现在的工作

对这份工作已经忍受一年多了，近一个月觉得快要到自己忍耐的极限，现在每天早上醒来第一件事就是想到要上班，然后觉得很绝望。上班的时候也不想说话，除了自己的工作，其他什么也不想管不想说。晚上没有心情做其他事情，一想到明天还要继续忍受，有时害怕、痛苦到全身发抖。这段时间总是会忍不住想哭，很压抑，经常觉得活得好累好无奈。但是碍于父母的压力，短期内又没有办法辞职。真是觉得这样下去就要疯了，做一些自己喜欢的事情比如看书、运动也没有办法缓解。好烦好烦，该怎么办。