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我真的不想对任何事在那么敏感了，真的好难受
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子。 对任何事情都那么敏感，往往是缺乏自信和安全感的表现，因为信不过，所以敏感，也是一种防备心理。这样的情绪状况，是非常煎熬的，抱抱你，希望给到你些许安慰和精神上的支持。 你是从什么时候发现自己有发现自己对任何事情都那么敏感的呢？这个时间跨度持续存在多长时间了呢？ 一般这样的情况，是对特定事情敏感开始发生，然后因为没有及时进行心理干预，发展到对任何事情都敏感，最终会发展成为对任何事任何人都敏感的。 具体事情需要具体分析的，毕竟每个人这样的情绪背后的心理需求是不一样的。 普遍的，让你转移注意的方式可以用：深呼吸，跑步，看书，听音乐等方式，你可以尝试一下是否可以对你其效果。针对性的方式，还是需要根据你的实际情况来使用的哦，先要找到你这些情绪背后的真实心理需求的哦。 感谢您对平台和我的信任，希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，您需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。
我真的不想对任何事在那么敏感了，真的好难...
我真的不想对任何事在那么敏感了，真的好难受
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子。
对任何事情都那么敏感，往往是缺乏自信和安全感的表现，因为信不过，所以敏感，也是一种防备心理。这样的情绪状况，是非常煎熬的，抱抱你，希望给到你些许安慰和精神上的支持。
你是从什么时候发现自己有发现自己对任何事情都那么敏感的呢？这个时间跨度持续存在多长时间了呢？
一般这样的情况，是对特定事情敏感开始发生，然后因为没有及时进行心理干预，发展到对任何事情都敏感，最终会发展成为对任何事任何人都敏感的。
具体事情需要具体分析的，毕竟每个人这样的情绪背后的心理需求是不一样的。
普遍的，让你转移注意的方式可以用：深呼吸，跑步，看书，听音乐等方式，你可以尝试一下是否可以对你其效果。针对性的方式，还是需要根据你的实际情况来使用的哦，先要找到你这些情绪背后的真实心理需求的哦。
感谢您对平台和我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，您需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。