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怎样才能真正做到内心的独立呢？ 老公不在家 我就好担心他 魂不守舍 消极抑郁 我可能真的要靠他给我的支撑才能活下去 怎么样变真正快乐？
你好，我是壹点灵的心理咨询师郑春燕 我了解到你，希望能够让自己的内心做到真正的独立，因为当老公不在家的时候，就会担心他，会觉得魂不守舍，焦急抑郁，这些感觉让你觉得似乎没有真正快乐。当然幸运的是你能够从你老公那里得到支撑。 我想你是一个希望内心独立的女生一个人希望自己内心独立的女生，真的非常的棒，而且你很有觉察力，可以觉察到自己的担心，觉察到自己的魂不守舍，也觉察到自己的消极抑郁，谢谢你的觉察，才能让我有机会跟你沟通交流。这份觉察在整个生命的历程当中都是相当宝贵的。 如果我猜测是对的，那么我会建议你和你身边能够信任的人，或者找一个合适的咨询师一起来探讨一下我担心是什么？是什么让自己感觉到消极抑郁？我在家意味着什么呢？这个“担心”，如果会说话，“担心”会想告诉主人什么呢？如果可以的话，也可以邀请“担心”和“快乐”一起来聊聊天，问一问，“担心”你希望“快乐”可以做点什么来帮助你呢？如果“独立”也可以来说话的话，那“独立”会怎样来帮助担心呢？ 感谢你的提问
怎样才能真正做到内心的独立呢？ 老公不...
怎样才能真正做到内心的独立呢？ 老公不在家 我就好担心他 魂不守舍 消极抑郁 我可能真的要靠他给我的支撑才能活下去 怎么样变真正快乐？
你好，我是壹点灵的心理咨询师郑春燕
我了解到你，希望能够让自己的内心做到真正的独立，因为当老公不在家的时候，就会担心他，会觉得魂不守舍，焦急抑郁，这些感觉让你觉得似乎没有真正快乐。当然幸运的是你能够从你老公那里得到支撑。
我想你是一个希望内心独立的女生一个人希望自己内心独立的女生，真的非常的棒，而且你很有觉察力，可以觉察到自己的担心，觉察到自己的魂不守舍，也觉察到自己的消极抑郁，谢谢你的觉察，才能让我有机会跟你沟通交流。这份觉察在整个生命的历程当中都是相当宝贵的。
如果我猜测是对的，那么我会建议你和你身边能够信任的人，或者找一个合适的咨询师一起来探讨一下我担心是什么？是什么让自己感觉到消极抑郁？我在家意味着什么呢？这个“担心”，如果会说话，“担心”会想告诉主人什么呢？如果可以的话，也可以邀请“担心”和“快乐”一起来聊聊天，问一问，“担心”你希望“快乐”可以做点什么来帮助你呢？如果“独立”也可以来说话的话，那“独立”会怎样来帮助担心呢？
感谢你的提问