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因为前男友的原因自卑到现在

跟前男友分手,之前也分分合合。我给予了他足够的信任,但是他总是会欺骗我,一开始是脚踏两只船。后面是嫖娼,他喜欢腿细的女生穿黑丝,但我不是,所以他就通过这种方式满足他自己。分手之后我觉得很轻松,但是对我后面生活产生的影响,就是只要看到有男生说喜欢腿长和黑丝我就会觉得很恶心,甚至有点点恶男,觉得这个世界上的男人都这样。同时我也变得自卑。
所以想要得到的帮助就是如何才能摆脱这种自卑的想法?

飒飒的花生  
汪洋的回答
汪洋心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者汪洋。
 
看完你因前男友的伤害,导致现在对其他异性也产生了厌恶,并且变得自卑,我想作为感情中受害者的你,内心可能是无助和难熬的。
 
虽然已是上一段感情,但是前男友对你的欺骗、背叛,在后来的日子里慢慢形成了你的心理阴影。并且,你把对他的负面情绪,转移和扩散到了其他异性身上。同时,前男友对女性喜好的要求,也依然在影响着你,你潜移默化地将他的喜好变为对自己的要求,如果自己没有变成那样,那么自己就是不好的,于是慢慢变得自卑起来。
 
其实,你不妨回忆一下,在认识前男友之前,你对自己是如何评价的?那时候你满意自己的身体吗?无论满不满意,大部分情绪是开心平和的吗?自卑是源于你理想中自我和现实中自我的差距,想要摆脱自卑,不妨从找回你真正的理想自我开始。
 
感谢你的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。