这段时间真的好难熬，晚上失眠睡不着上网搜... 这段时间真的好难熬，晚上失眠睡不着上网搜如何能睡着，结果越搜越精神，直到天亮。还有大姨妈推迟20多天没来，更焦虑更紧张了。心情非常浮躁，这种感觉我都想哭了，自己这样的状态真的很讨厌
这段时间真的好难熬，晚上失眠睡不着上网搜...
这段时间真的好难熬，晚上失眠睡不着上网搜如何能睡着，结果越搜越精神，直到天亮。还有大姨妈推迟20多天没来，更焦虑更紧张了。心情非常浮躁，这种感觉我都想哭了，自己这样的状态真的很讨厌
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
不知道你最近是遇到了什么压力事件了吗？你现在的状态，是一个非常明显的内心焦虑状态。你的内心压抑了太多的焦虑情绪，这个情绪导致你出现了一系列的焦虑状态。所以，不知道你是否愿意尝试通过心理调整呢？
欢迎私聊，可针对您的问题，进行更深一步的分析、梳理和调整。