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高三了连续几个月心情都是很低迷的状态 怎样才能让自己开心起来
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。 您高三有几个月比较低沉了，想让自己开心有活力起来。不要着急，可以慢一点来。 心情就像天空，不开心的时候，就像乌云密布，但是阳光一定会出来的，也会驱散阴霾。天气一定会晴，心情也会好。 是不是学业的压力，让您不敢懈怠，长期处于紧绷的状态。这样时间久了，会耗竭自己。 慢慢的做一些滋养自己的事情，比如运动，偶尔出去散步，散心。找家人同学聊聊天。吃一顿自己喜欢的大餐。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊
怎样才能真正快乐
高三了连续几个月心情都是很低迷的状态
怎样才能让自己开心起来
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
您高三有几个月比较低沉了，想让自己开心有活力起来。不要着急，可以慢一点来。
心情就像天空，不开心的时候，就像乌云密布，但是阳光一定会出来的，也会驱散阴霾。天气一定会晴，心情也会好。
是不是学业的压力，让您不敢懈怠，长期处于紧绷的状态。这样时间久了，会耗竭自己。
慢慢的做一些滋养自己的事情，比如运动，偶尔出去散步，散心。找家人同学聊聊天。吃一顿自己喜欢的大餐。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊