一切都是内心的投射 心中所想不一定是事... 一切都是内心的投射 心中所想不一定是事实，有一个关系非常好的朋友，有什么事情彼此分享，经常联系一起吃饭，前两天给她发消息她突然间就不回了，之前发消息都是秒回的，我的脑子开始胡思乱想，想是不是自己哪里做的不好得罪她了，所以她不理我。后来又给她发消息，还是没回，我心里觉得特别忐忑，不知道到底发生了什么？只要我手机一响，我就会想是不是她给我回的消息，脑海中全都是这个事情，可是事情并不是如我所想，还是没有回消息，昨晚我微信语音联系她，也没接。我感到非常失望。我很重视我们之间的友情，毕竟已经将近十年了。因为这个事看书也看不下去，索性又联系她，这次接了，说这几天工作上特别忙，每晚加班到8点多，聊了一会儿，知道她是因为工作忙没回消息，心中立马觉得轻松了很多，她激发了我的情绪和感受，这是我内在的投射，之前也有过这种情况，也是和一个朋友，对方不回消息就会影响到我的情绪。我看到了这个模式，是我太重感情，太在乎对方了吗？
一切都是内心的投射 心中所想不一定是事...
一切都是内心的投射
心中所想不一定是事实，有一个关系非常好的朋友，有什么事情彼此分享，经常联系一起吃饭，前两天给她发消息她突然间就不回了，之前发消息都是秒回的，我的脑子开始胡思乱想，想是不是自己哪里做的不好得罪她了，所以她不理我。后来又给她发消息，还是没回，我心里觉得特别忐忑，不知道到底发生了什么？只要我手机一响，我就会想是不是她给我回的消息，脑海中全都是这个事情，可是事情并不是如我所想，还是没有回消息，昨晚我微信语音联系她，也没接。我感到非常失望。我很重视我们之间的友情，毕竟已经将近十年了。因为这个事看书也看不下去，索性又联系她，这次接了，说这几天工作上特别忙，每晚加班到8点多，聊了一会儿，知道她是因为工作忙没回消息，心中立马觉得轻松了很多，她激发了我的情绪和感受，这是我内在的投射，之前也有过这种情况，也是和一个朋友，对方不回消息就会影响到我的情绪。我看到了这个模式，是我太重感情，太在乎对方了吗？
你好，我是壹点灵心理服务者 高望
思考了解自己是一个好的开始。
太在乎他人，有的时候是不自信的表现。
要想摆脱这种情绪可以从强大自己的内心开始。