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不想学习怎么办呢?有时候决定好好学了 但最多就能坚持一整天 第二天都挺不到 但已经是毕业班了 该怎么办呢
您好,我是壹点灵心理服务者马友琳. 您现在的焦虑和担心我能理解。马上就要考试了,可自己的状态还是不理想.关键是觉得自己还有上升的空间,可就是管不住自己。 相信你一定也尝试过很多改变的方法,在这些方法当中有什么比较有效的吗? 学习不能坚持,可能有很多原因。比如我们的饮食睡眠运动情绪等等,更关键的还是对学习的信心。 以上这些原因首先要寻找一下。其次要学会奖励和惩罚自己。自己学习状态好的时候就要及时奖励,自己贪玩懒惰的时候也要及时惩罚。 感谢您的信任,希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
不想学习怎么办呢?
不想学习怎么办呢?有时候决定好好学了 但最多就能坚持一整天 第二天都挺不到 但已经是毕业班了 该怎么办呢
您好,我是壹点灵心理服务者马友琳.
您现在的焦虑和担心我能理解。马上就要考试了,可自己的状态还是不理想.关键是觉得自己还有上升的空间,可就是管不住自己。
相信你一定也尝试过很多改变的方法,在这些方法当中有什么比较有效的吗?
学习不能坚持,可能有很多原因。比如我们的饮食睡眠运动情绪等等,更关键的还是对学习的信心。
以上这些原因首先要寻找一下。其次要学会奖励和惩罚自己。自己学习状态好的时候就要及时奖励,自己贪玩懒惰的时候也要及时惩罚。
感谢您的信任,希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.