老公和我生气了 是我的错 我该怎么办 我和老公结婚三年 我很爱他 他对我也很好 我们今年来到了大城市打拼 他忙着赚钱 陪我的时间很少 我觉得自从出来以后他变了 有时间打游戏 打台球 和别人喝酒 却单单没有时间陪我 我很孤单 我没有朋友 和他有矛盾 只能憋在心里 终于 我们俩的矛盾升级了 他有聊天软件和别人聊天 打电话 说了什么我不知道 但聊了很久 我问他 他就说是闲聊 和我保证立马删掉 以后也在不碰了 这事也就不了了之 我发现我们俩个越来越疏远了 后来我也下载了那个软件 下载的时候就是想着 他能聊 我也聊 就是感觉很孤单 找他他也不理我 后来聊了一个网友 我和他说我的不开心 他也会和我说他的不开心 就这样我和那个网友加了微信 当时就是想着有个人聊聊天也挺好的 然后就把那个软件卸载了 我和那个网友加了有一个周 中间我们聊天的内容都是中规中矩的 过了有一天我和他的内容 有些露骨 说白了就是聊了带性的话题 他会说他和她女朋友的事 我也说了我和我老公的 然后就互相的开玩笑 我老公回来后刚好看到了这些我和他开玩笑的内容 我老公情绪很激动 要和我离婚 我碰他也不准 他说觉得我脏 问我说是不是在网络上和那个男人做什么了 可我真的什么也没干 没有和那个男人视过频 更没有给他拍什么我的照片 可我老公不相信认定了我做了什么 我就是觉得他说的那些话很新奇 所以没和他断 在我老公发现之前 我已经打算和他不联系了 但是他说的那些内容我还很好奇 现在说什么都晚了 过了一晚 是我生日 我们俩大吵了一架 他觉得我脏 我就和他说什么也没干 他不相信 说中午吃个饭就散了 我不同意 吵了很久 我婆婆给我们打电话说叫我们吃饭 去了才知道他给我定了蛋糕 做了我爱吃的菜 就那一瞬间我觉得他是爱我的 我就给他道歉 好好的和他说 可他还是接受不了 一直追问我什么时候加的 都说了什么 为什么要和他聊天 他的情绪一直都很激动 我说和你解释了那么多你也不相信我 没啥好说的 他就没在说话 然后他点了支烟 抽了有两口 就突然变了笑着对我说 回家吧 这么晚了 就很关心我的样子 给我穿衣服 我不知道他是怎么了 态度一下就变了 上一秒还在问我说加了多久 聊了什么 下一秒就说带我回家 回家后也是一样 没有跟我凶 也没有跟我喊 就很平静 他这是怎么了 我从来没见过他这样我怕了 他把我们的照片删掉了 把原本小宝贝的备注改成了我的名字 我该怎么办
老公和我生气了 是我的错 我该怎么办
我和老公结婚三年 我很爱他 他对我也很好 我们今年来到了大城市打拼 他忙着赚钱 陪我的时间很少 我觉得自从出来以后他变了 有时间打游戏 打台球 和别人喝酒 却单单没有时间陪我 我很孤单 我没有朋友 和他有矛盾 只能憋在心里
终于 我们俩的矛盾升级了 他有聊天软件和别人聊天 打电话 说了什么我不知道 但聊了很久 我问他 他就说是闲聊 和我保证立马删掉 以后也在不碰了 这事也就不了了之
我发现我们俩个越来越疏远了
后来我也下载了那个软件 下载的时候就是想着 他能聊 我也聊 就是感觉很孤单 找他他也不理我
后来聊了一个网友 我和他说我的不开心 他也会和我说他的不开心 就这样我和那个网友加了微信 当时就是想着有个人聊聊天也挺好的 然后就把那个软件卸载了
我和那个网友加了有一个周 中间我们聊天的内容都是中规中矩的 过了有一天我和他的内容 有些露骨 说白了就是聊了带性的话题 他会说他和她女朋友的事 我也说了我和我老公的 然后就互相的开玩笑 我老公回来后刚好看到了这些我和他开玩笑的内容 我老公情绪很激动 要和我离婚 我碰他也不准 他说觉得我脏 问我说是不是在网络上和那个男人做什么了 可我真的什么也没干 没有和那个男人视过频 更没有给他拍什么我的照片 可我老公不相信认定了我做了什么 我就是觉得他说的那些话很新奇 所以没和他断 在我老公发现之前 我已经打算和他不联系了 但是他说的那些内容我还很好奇 现在说什么都晚了 过了一晚 是我生日 我们俩大吵了一架 他觉得我脏 我就和他说什么也没干 他不相信 说中午吃个饭就散了 我不同意 吵了很久 我婆婆给我们打电话说叫我们吃饭 去了才知道他给我定了蛋糕 做了我爱吃的菜 就那一瞬间我觉得他是爱我的 我就给他道歉 好好的和他说 可他还是接受不了 一直追问我什么时候加的 都说了什么 为什么要和他聊天 他的情绪一直都很激动 我说和你解释了那么多你也不相信我 没啥好说的 他就没在说话 然后他点了支烟 抽了有两口 就突然变了笑着对我说 回家吧 这么晚了 就很关心我的样子 给我穿衣服 我不知道他是怎么了 态度一下就变了 上一秒还在问我说加了多久 聊了什么 下一秒就说带我回家 回家后也是一样 没有跟我凶 也没有跟我喊 就很平静 他这是怎么了 我从来没见过他这样我怕了 他把我们的照片删掉了 把原本小宝贝的备注改成了我的名字 我该怎么办
您好，我是壹点灵心理中级婚姻家庭咨询师吴朝阳，结婚三年的您和老公到大城市打拼，他的生活灯红酒绿，你们之间没了当初的沟通，孤独寂寞的您喜欢上了网络，认识了一位男生，一年的互动中被老公发现，老公本能的反应让你恐惧焦虑。一次生日后老公突然的变化更让你忐忑。
从您的陈述中感受您还是很爱老公和这个家的，在夫妻缺少沟通的时候你选择的是转移注意力，从网络中找寻关注和温暖，老公发现后您有道歉和哀求，致使婚姻问题逐步升级，当下老公的表现是婚姻危机的表现，当下的您如果还像以往一样，这个婚姻要么离婚，要么名存实亡，您只能在卑微中孤独和受气。
以往的沟通模式让您面对问题要么逃避要么哀求，事实一次次证明这样并不能解决问题。
建议:1.找一个自己喜欢的事情做好它。
2.学会爱的表达。
3.重新回忆当初喜欢老公什么。
4.和老公一起幻想未来。
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