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怎么办啊，一到周末我就雄心壮志的布好一顿...
英英玉立的安莲
怎么办啊，一到周末我就雄心壮志的布好一顿学习计划，可是一到周天看见还有那么多没完成，就很焦急，急的想咬自己，然后什么也不想干就想看课外书，结果到周一什么也没完成……
就很崩溃必许得去干可又什么都不想干
人是有两套执行系统的，你这是明显的有分歧
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
从您的描述，每到周末，会给自己制定很多学习计划，可是没有完成，自己非常着急。
什么也不想干，就想看课外书，课业完不成，又变得很崩溃。非常能理解您的心情，干着急，不知道怎么下手改变。
其实我们每个人，每次只能做一件事，能做的也就是手头的事情。试着把课程分成几个部分，每次只做一门功课，其他的先放一边。
如果专门留出时间，来看课外读物，也是不错的选择额。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊