专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我应不应该关注别人对我的看法，我感觉老是...
欣欣向荣的冰之
我应不应该关注别人对我的看法，我感觉老是关注别人对自己的看法好累，但我不知道应不应该这样做，我好烦恼啊
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到这个问题，对你的困扰和你想要改变的想法。
非常能理解你的这种感受，过于在意别人的看法，确实会对我们生活的方法面面产生不小的影响。
其实，在意别人的看法也并不一定是个坏事，适当的关注别人的反馈，可以帮助我们找到自身的不足，让我们能有所改进。
但是过于的关注别人的看法，会让我们做事犹豫不决，思前想后，畏手畏脚，这样不但对我们自己没有好处，甚至可能会带来不可计量的后果。
有几个小方法，你可以试一试：
1.别人的想法一定是对的吗？如果最后的结果不是那么如意，由谁来承担？
2.可以试着把自己的想法和别人的想法中的优劣势全都列出来，做出比较，结合各方的优势。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
日常生活中出于工作学习合作的需要，包括情感关系里关注别人，这是正常需求。过度关注别人需求这个就偏离了一般生活状态，这反应你很在乎别人对你看法，是担心获得负面评价吗？会不会因此去讨好别人？做自己不愿意的事勉强自己？如果符合我说的情况，这是内心缺乏安全感的表现，需要通过咨询发展安全感，让自己成长
你关注别人的看法也是希望维持一个好的形象、好的关系，这本身没有什么问题，但如果过度，可能就会出现你现在的这种状态，好累。我倒觉得别人的看法可以借鉴，但要清楚了解自己，当你真正了解自己的时候就能更好的把握这个度。今天是因为什么事情让你有了这样一个感慨呢？
听起来，你觉得关注别人对自己的看法，会很累，似乎内在有一个总想让别人满意的自己，当这样做的时候，确实很累，可是你又觉得不应该不关注。可以探索一下自己，不要让自己过的那么辛苦。
朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了您的问题描述，感受到题主因为受到别人看法的困扰，陷入到了焦虑无助的情绪中。
人本主义心理学认为，人都是有自我实现倾向的，渴望按照自己的想法去过好这一生。但是同时人又是社会属性的生物，又受到满足他人期望获得他人认可的需求的制约。因此，会在成长过程中，必然经历一段，很在意别人看法的发展阶段。
当自我实现和别人的期待有冲突时，我们很容易陷入迷茫和恐慌的。
当我们想要的和其他人的期望有冲突时，如果头脑中认为如果不按照别人的期望去做，就会被孤立和排斥，那很容易就会倒向顺从别人的想法，压抑自己的真实需求。
我们需要去检测一下自己头脑中的这种假设，可以有意的按照自己的想法去做，看看自己假设的事情是否真的会发生。当我们在行为上获得新的经验，我们头脑中的固有认知才能发生真正持久的改变。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~
您好，我是壹点灵心理服务者金玲，很高兴能回复您的问题。
关注别人对您的看法，让您感觉好累。无法改变别人，但是可以决定自己的事情。
不需要在意别人的看法，那只是别人的看法，不是事实。不需要在意。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊
你好，我是壹点灵平台咨询师杨巍。
看了你的描述，你很在意他人对你的看法，我感觉到有时你为了满足他人的期待给自己带来了焦虑。你可以思考一下，别人对自己的看法真的很重要吗，如果不去在乎会给自己带来什么影响？
你那么拼命寻求认可，是因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执著。我们不可能做到满足所有人的期待，这是幻想。
我的建议是，让自己脱离自己的视线，不再做“世界的中心”，去接纳自己的不完美，磨练自己可以被他人讨厌的勇气。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者马欣。
您目前认为自己老是关注别人对您的看法，弄的自己很累，感觉到很烦恼，但是您如果不这么关注，又怕自己太自我，所以比较纠结，感觉自己比较迷茫。
非常理解您关注别人对您的看法，让您觉得很累很烦恼。其实在社会生活中，人和人打交道，为了维护好人际关系，有很多人都会有您这样的感受的，所以出现这样的情绪是很正常的。
我能够理解您的很烦恼很累的情绪，能不能告诉我，您会在乎别人对您什么的看法呢？
我能够理解到您的烦恼和担忧，可是如果一个人的看法是这样，另一个人的看法是那样，如果今天一百个人的看法都不一样，您到底要在乎那一个呢？都不能让全部人都满意呢？
理解您的心情，一方面是想和大家拉近关系，另一方面又想按照自己的方式生活。其实我们不必要急于下定义说在乎别人的看法应不应该，建议您可以分事情，如果您认为重要的事可以按照自己的想法去做，比较不让自己后悔才是最重要的，但是在一些小事上或者没有什么原则性问题上，可以听取他人的看法。同时也是一种交流和学习的方式。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。