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今天是2022年3月7日,距离我备战理论...

今天是2022年3月7日,距离我备战理论考试时间还有74天。上个星期完成了牙周,口腔预防复习,巩固了部分前面复习内容,总共学习复习了大约80页纸,整理了约3000字正畸资料,墨菲定律这本书看了30页左右,运动了4天,3天跑步,1天健身房,但体重上升了2斤。因此为进一步提升,决心在新的一周改变自己,提升自己,培养些新的习惯
1、这周每天早上比上周早起10分钟,争取上班前在家里复习30分钟
2、培养晚饭后及运动后学习习惯,每次分别坚持30分钟以上
3、晚上下班回家学习1个小时已经坚持一周,这周把晚上学习1个小时时间再增多30分钟
4、除了周一晚上放松外,其余时间晚上不得暴饮暴食,吃热量高的食物,非必要晚上不饮酒
新的一周要做个新的自己,稳步提升,周周进步[大笑][肌肉][肌肉][肌肉]

学无止境  
钟媛媛的回答
钟媛媛心理咨询师

不断的发现总结问题,不管是学习,健身,健康管理,都做的很棒,很多人看书只是看书,你看书,就是你的,你真的太棒了,及时总结发现问题,及时调整