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结束一段“被背叛的关系”,患上“心理创伤...

匿名  

之前有一段恋爱经历完全被伤到了,和前任本来已经到谈婚论嫁,双方父母已经见面,结果男方背叛出轨,而且被发现后的态度还很无所谓,当时彻底对这段关系绝望提出分手。

本来我一直觉得我们之所以会分开,他要占主要责任,但是这一切从他在和我分手之后,迅速和那个出轨的女生在一起结婚后,就改变了。

因为我们这是小城市,双方有共同认识的人际圈子,他们知道我们曾经好过,这些事情时不时就会传到我爸妈的耳中,他们觉得本来是一段门当户对的婚姻,以这种形式收场很丢脸,加上我和他分手之后,心情一直很不好,工作生活也一直不顺利,很多问题叠加在一起,慢慢不愿意出去社交,和之前的朋友也不来往了,有时候她们也会给我发微信,问我最近怎么都不回复,我也不知道该怎么回复。我变得越来越沉默,还想只有沉默的时候才不用去理会他们的想法,要给他们一个交代。为什么所有的人都好像把这件事的错放在我的身上,明明是他背叛在前,真的是我不够优秀,留不住他吗?

对于恋爱已经彻底失望,也不想再结婚,可年龄到了,父母亲友都在催促,不想让他们失望,可我真的做不到再次建立新的关系了,已经怕了。

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李亚男心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李亚男,因为一段所谓“背叛”的感情对自己造成的生活改变,您觉得您付出的还不够多吗?通过您的描述:发现出轨后对方无所谓的回应,和马上和另外一方结婚的行为,您觉得就算不出轨,二位的感情没有问题吗?还是您没有察觉到过。您有认真思考过你们两个人真的合适吗?就算结婚后就肯定如您所想的那样幸福吗?
既然您觉得“心理创伤后遗症”已经认同,那么找到专业人士的帮助也许对您来说更好的走出目前的状态。
在这里联系您,当您陷入不愉快情绪时,感受下您是在乎自己更多,还是在乎别人的议论更多,您觉得您谈婚论嫁了却没有结婚会被人取笑,您觉得父母在周围环境抬不起头,羞愧自责围绕着您。但请相信我,你父母不在乎的,她们最爱的是你,未来我们幸福就好了,您也是爱您的父母,就请好好的在乎下爱你的人和值得你爱的自己吧。希望我的回答可以帮助到您,加油。

5个回答
杨眉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师杨眉,看了你的描述,为你感到揪心,首先我要告诉你,这绝对不是你的错,你不该为这段经历苦了自己。当然遭到最信任的人的背叛,这个打击是非常沉重的,以至于你开始用回避社交来减轻痛苦,但是这样的方法始终不能长久,只会让你的状态总是消沉,建议你通过专业的咨询,从这件事的阴影中走出来,重新拥抱自己的人生。如果你愿意的话,可以找我聊聊。祝生活顺利。

刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很高兴可以回复您的心事。
根据您的描述,好像目前所有的所有都是您在承受着。而对方貌似开启了他自己的幸福生活,对他毫无影响。但对于关系而言,两个人不合适,分手是一件很正常的事情。为什么会让自己形成困扰,导致自己情绪起伏波动?各方面受的影响来自于对自己对于这个事情的认识以及后续自己对于这个状况的接纳面对状况。选择决定来自于自我的意识,毕竟您没有办法面对这样的人,也没有办法跟他共度一生,您做出了您的决定和选择。想让自己脱离困境,先要接受自己的当前,面对自己的当下!改变自己的知情意,对于所经历的这些重新进行理解。
一、对于自己的这些经历进行疏导,帮助自己跟过往告别。
二、接受面对自己现实生活当中的状态,合理的安排自己的每一天。
三、恢复自己生活、社交等常态化状态。
四、获取心理咨询专业帮助
感谢您对平台的信任,希望我的回复对您有所启发,有任何的疑问都可以私聊联系。

曹美利心理咨询师

您好,他背叛了你就是他占主要责任,这是原则问题,这跟你优秀不优秀没有关系的。从你的描述中也感受到你是很善良的,很爱他,也依赖他多一些吧,以至于分手后不适应。没有走到最后虽然有些遗憾,但不忠感情的人,我个人认为你早点离开还是最明智的选择的。忘记过去吧!只有你过的好了,你的亲人才会好。在深的伤痛终将会有一个人出现会治愈你。至于别人的一些看法,你自信一点,真正的自信不用狡辩,时间可以证明一切。加油!

李武晓心理咨询师

您好!我是壹点灵平台的心理服务者武姐姐,很高兴遇见你。
从你的描述中,能感觉到你蛮看重这段关系,它也给你的工作生活造成了不小的影响。恋爱当中,很难说清楚孰是孰非,既然不合适分手,那能放就可以放手。
感觉你的困扰,更多来自共同圈子的看法,和父母面子上的压力。既然大家都在一个地方,很难避免对方的消息,可否让自己过得更好呢?让自己也在朋友亲人当中,引以为傲呢?
一般在关系中受伤后,的确会有对关系的抵触,不愿与人沟通,不想回复信息,这些都很正常,只是这是一个阶段的自然反应,经过一段时间后,人体会做出相应的调整的。能感觉到你是善良的女孩子,相信你会找到方法,尽快振作起来,做更好的自己。
感谢你的信任,希望我的回答对你有帮助,如有需要可以私聊。

刘宏心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘宏。
从你的描述中得知你在和前任谈婚论嫁时发现男方出轨,且男方抱着无所谓的态度,让你绝望而分手。当时你认为你们的关系破裂,男方应负主要责任。但是在男方迅速与出轨对象结婚后,你感觉貌似你的家人、朋友都认为你们关系破裂的主要原因是你不够优秀,留不住你的前任前任的背叛、你与他的分手、你的失恋让你心情低落,工作、生活和社交都受到不同程度的影响。
对你的遭遇深表同情。你的父母和你的朋友没能及时在你的精神上、情感上给予你足够的支持,还貌似把你和男友感情破裂的主要责任归责到你这一方。这无疑进一步加重了你的心理伤害。
目前,你因为恐惧不敢再次进入新的恋爱关系,但是随着年龄的增加,父母亲友催婚,你又不想让他们失望,很理解你现在面临的矛盾、压力和进退两难的局面。
建议你要重视这个问题,并且尽快寻求帮助,着手解决这个问题。在开始下一段恋爱关系之前,先进行正规的心理咨询或者心理治疗。
经过专业的咨询或者治疗,你会从过去的伤害里面走出来,工作、生活和社交都会正常化,你也会以健康的心态进入恋爱关系,从而找到幸福的。

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