专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情不好对孩子生气了怎么办？
无暇的高旻
此刻非常的烦躁，心中怒火燃烧。
今天本来心情就不是很好，加上晚上两个孩子因为玩具的事情一个大声嚷，一个大声哭。我的情绪更上一层楼，没控制住自己的情绪把玩具给摔了，给两个孩子说以后不买玩具了，本来买玩具是为了让你们两个开心，可是你们两个却因为这个玩具吵架，我感到非常的生气和难过。希望你们两个友好相处，妈妈给他们的爱都是一样的。如果再出现抢玩具的情况，那你们两个都去门外面站着。
抱抱，作为妈妈，你已经心情不好，这个时候的你是需要支持与照护的。不知道有谁能支持到你与理解到你。若有，就不会出现后一幕。
情绪不是要去控制，如果你的情绪不被允许，不被看见，不被接纳，而是压抑的话，会更伤关系，因为终会爆炸。
如果你感觉自己时常是这样的一个情绪模式：心情不好，娃惹怒你，发脾气，愧疚。
也期待能好好处理自己的情绪，但不知如何办的话欢迎私聊或预约咨询，一起去面对某些困难时刻。
非常能理解，作为一个妈妈的心情，要照顾两个孩子，经常自己累的精疲力尽。好想身边有家人来帮帮忙，让自己片刻休息。
您是因为什么事情心情不好啊，工作，还是生活中的事情啊。 您可能是太累了，正常情况下，不会对孩子发脾气。
情绪可以被观察，再有情绪的时候，可以尝试着，以旁观者的角度，观察一下自己的情绪。体验自己的情绪，和自己心里的感觉，相处一会儿。
当情绪被观察，情绪就会被转化。
已经发生的事情，就不要再反复去回想了，不要自责。