问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

觉得一个人独处比与人相处舒服多了,但是我...

匿名  

与人沟通的时候不敢想怎么说话就怎么说话,随意自然而然的发出声音,总怕自己真实的声音语气会让别人不喜欢,因为我觉得女生可能会不喜欢我的声音,可能会嫉妒,所以我说话的声音在她们面前就不敢太好听,太温柔和嗲,特别是关系越近的朋友越怕她们不喜欢自己的声音,因为我觉得关系越近的朋友可能会越嫉妒越不喜欢,就感觉天天在伤害自己朋友一样每天都在说她不喜欢听的声音,所以总是注意着用没那么好听,没那么温柔的声音自然正经的语气和她们说话,感觉有点刻意的说话,不是我原本的声音。还有在亲戚家人面前也是不敢随意说话,怕亲戚家人听了自己声音会尴尬,所以会注意着用没那么好听,没那么温柔和自然正经的声音说话。只有陌生人和男人面前才敢随意想怎么说话就怎么说话,因为觉得陌生人就算不喜欢我的声音她们也不会去在意我的声音,觉得男人会喜欢我这样的声音。我只想活着随意点,像正常人那样,想咋说话就咋说话,不用刻意的去说话迎合别人喜欢,活的没有那么随意随性。每次我随意的说话,就总是去观察别人的神情,怕别人会不会不喜欢,怕会不会伤害到别人。要么就压抑着自己的声音。
觉得一个人独处比与人相处舒服多了,但是我不可能永远一个人,我想改变求开导

回答
最佳答案
刘恩燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘恩燕,很高兴为您解答。
与要好的女生朋友在一起的时候就不太敢用自己的真实声音和她们说话,害怕她们嫉妒也害怕无意中伤害她们,所以和她们在一起的时候有些不自在,而你自己也更喜欢独处。但是你意识到自己总是要和别人相处的,所以希望能够找到一种方法,开导自己是这样吗?
首先,你能勇敢的面对这个问题,而且能积极的去想办法,这一点很值得肯定。
其实每个人都有自己的特点,有自己的长处和缺点,如果是真的朋友,她们会为你的优点感到高兴,并不会真的去介意。也会包容你的缺点。
你似乎之前也有过用自己真实的声音和她们相处的时候,当时是什么感觉?你的朋友们是什么表现?她们有没有说过或者表现出很介意?
世界很大,形形色色的人很多,我们每个人都是平等的,都可以勇敢的做自己。
相信你一定可以找到办法克服内心的担忧,勇敢的成为真正的自己,坦荡与他们相处。
感谢信任,希望我的回答能够对你有帮助。

4个回答
薛惠心理咨询师

你好!这种感觉是从什么时候开始出现的呢?当时发生什么了?
青春期同学们会变得非常敏感,同时也会变得更在意别人对自己的看法,某一次的一种经历,有可能就会被认为是总是那样,过分的概括或夸大,从而给自己带来困扰。对此可以尝试着去验证一下,通过某种方式巧妙的问一问你身边的女性朋友或同学,他们对你的声音,对你的表达有什么样的看法。我是壹点灵心理咨询师薛惠,如果需要可以和我聊聊,希望可以帮到你

夏凯心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者夏凯。
和人相处怎样说话让你很纠结。你的声音甜美好听,你喜欢自由说话没有束缚的感觉,又担心别人不喜欢自己。因此困惑苦恼。
也许你现在正处于青春期在意他人评价的特殊成长时期,但即成年人面对别人的评头论足也不一定能淡定,可能会有一些不太舒服的感觉,这些都是正常的反应。
你意识到人不能长期独处想做出改变,这点非常值得肯定,你已经意识到问题并希望有所改变。
如果你只是特殊的时期,比如说当下你才有这种感觉,在之前比如说你很小的时候,你不是这样的,那大可不必太在意,等过一段这个时期就好了,你只需要知道这是一个人心理发展的必经阶段,谁都逃脱不了。
你很希望获得周围很多人的喜欢,并且会违背自己的意愿,为了迎和他人而做一些自己不太愿意做的事情。
或者是因为他人对自己的一些言论评论啊而伤心难过,并且短时间走不出来,会一直积聚在自己的心里,甚至对自己的生活带来一定程度的干扰。
那就说明你对他人看法的在意程度需要调整了。
所有这些你都需要认真的思考一下,并且本着自己的真心来回复自己,如果你发现有这样的倾向的话,是需要在人际关系中做适当调整的。
但他人对我们的看法只能用来参考,并不能决定我们这个人就是怎么样,评价标准永远要把握在自己心中,只有这样你在人际关系中才有足够的人格魅力,坚持自己的原则和吸引与你性格相同的人。相反如果在人际关系中丢失了自己,那你永远换不来真诚的朋友和人际关系。
希望我的回答能帮助到你!

滔滔不穷的南霜普通用户

很多女生都是这个样子,喜欢开玩笑,容易嫉妒,天底下又不是只有女生才值得让人心疼,也不是只有女生那么招人烦,多关注一些平常不太在意的人,说不定他们很意外的可以成为一个好友,感觉说到底还是人不对,总会有更好的人等着你的。

滔滔不穷的南霜普通用户

还有别太在意别人的想法,事情看开了,什么都好,觉得很多事情都没有那么让人难以忍受了,既然喜欢独处就多思考一些,多做一些小改变,会让自己开心很多,加油吧

心理咨询案例更多

相关文章推荐