伴侣多次劈腿，选择分手，心理依旧焦虑恶心... 未婚，和伴侣拉扯了4年半，今年是第二次抓到他劈腿，快建立成后宫了，对每个女性都表达了专一要结婚的意向。我抓到后，和他对峙时没有对此表示任何的愧疚（对我和其中一个女生）（他认为对方只要不知道，我不去揭发就好）甚至数落我的问题，为什么我不能好好做从这些女性脱颖而出？ 我俩已经分手，也对此感到恶心，和无比后悔爱了他这么多年。 说不恨是假的，而且我清楚一件事他对每个女生都一个套路，年纪小，对X国感兴趣（他想拿身份）要么让其去留学定居要么优秀到能去那边帮他工作。对其表示专一，想结婚，过往女友对他不忠，即便不忠也能和她们做朋友等帮助其成长的。 真的很想把他的行为po 光，甚至想找那位女生，但怕最后伤害到自己，也怕女生觉得我是嫉妒她等等。 这些想法在我脑子里一直飘过。我不知道这是分手后的应激反应，还是我出了什么问题？ 该怎么宽解自己的内心？
伴侣多次劈腿，选择分手，心理依旧焦虑恶心...
未婚，和伴侣拉扯了4年半，今年是第二次抓到他劈腿，快建立成后宫了，对每个女性都表达了专一要结婚的意向。我抓到后，和他对峙时没有对此表示任何的愧疚（对我和其中一个女生）（他认为对方只要不知道，我不去揭发就好）甚至数落我的问题，为什么我不能好好做从这些女性脱颖而出？
我俩已经分手，也对此感到恶心，和无比后悔爱了他这么多年。
说不恨是假的，而且我清楚一件事他对每个女生都一个套路，年纪小，对X国感兴趣（他想拿身份）要么让其去留学定居要么优秀到能去那边帮他工作。对其表示专一，想结婚，过往女友对他不忠，即便不忠也能和她们做朋友等帮助其成长的。
真的很想把他的行为po 光，甚至想找那位女生，但怕最后伤害到自己，也怕女生觉得我是嫉妒她等等。
这些想法在我脑子里一直飘过。我不知道这是分手后的应激反应，还是我出了什么问题？
该怎么宽解自己的内心？
一段感情，拉拉扯扯持续了四年半，现在要彻底分手，要让对方彻底从自己的生活中消失，对于任何人都是个艰难的过程。不停地反问自己为什么不能及早退出，不停地想要不要想他的新女友揭露他的本来面目，不停地后悔自己在这么一个懒人身上纠结付出了这么多，等等等等，总之他的一切一直像一个苍蝇一样，在自己的头顶盘旋，嗡嗡作响，无法摆脱！我很理解你这种感受。既然很难过，那就放任自己难过的情绪肆意释放吧。去独自旅行，换一个没有人认识的环境，大哭一阵，或找个人把自己的痛苦说出来，或着去做一个自己喜欢的运动，但是唯一不要去做的事情就是不必在他身上再消耗任何时间和感情。没有必要在卷入他的生活，去到他新女友那儿曝光他，那是他们双方的选择，能否走下去与你没有任何关系。你得考虑是对的，你的善良的初衷很有可能被新女友当做嫉妒。你说怎么宽解自己的内心，那么你想想如果这件事发生在你的闺蜜身上，你会怎么去安慰她？