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自从生了二胎，我感觉自己没有一点点耐心，面对两岁多的大宝撒泼打滚，动不动就哭，总再情绪崩溃的边缘徘徊
您好，听到您讲述这段经历，可以感受到您正处在一个压力比较大的阶段，照顾两个孩子可能让您感觉到十分疲惫、难以兼顾，所以大宝撒泼打滚的时候您感到烦躁、难以控制自己的情绪打他。但是当您冷静下来的时候，又会意识到他也只是个2岁的孩子，撒泼打滚、哭泣可能只是他表达需求和情绪的方式，您又陷入了深深的自责中。您之前的文字中提到您的父母总是吵架，老公也总是觉得您在骂他，可能父母和老公都很难给您支持和帮助，更让您感到无助和心累，您紧绷的情绪状态似乎很难有放松和舒缓的机会，情绪总是在崩溃的边缘，也渐渐没了耐性…… 老师非常理解您的感受，实在是太辛苦太不容易了。您在平台留言，可以感受到您是希望获得帮助的，也许我们是不是可以探讨一下以下方式呢： 1、运用儿童心理学进行育儿。大宝才2岁，还处于婴幼儿阶段，需要得到关注、抚慰和满足生理需求（饮食、睡眠、玩耍）等，以帮助孩子建立对外界的安全感和信任感，需要温暖、安定的家庭环境。您已经意识到大宝还是个不能完整、准确表达自己情绪的孩子，这点非常好，下次再面对类似场景时，先尝试一下深呼吸3-5秒，思考一下大宝背后的需求是什么，如果不能及时满足尽量通过沟通、讲道理的方式解决，这也是教会孩子如何正确的表达需求和情感的方式，让孩子渐渐明白，哭闹不是解决问题的办法。这就需要家长和孩子共同花费一些时间构建新的“认知—行为”模式，也是亲子互动和成长的必经过程呢。 2、争取社会支持体系。与您的老公、父母、或者公婆，平静、诚恳的沟通，将您的处境、困难、担忧告诉他们，请他们理解您的辛苦，并给予情绪和行为支持和帮助。比如，可以跟老公商量，共同带娃，并设立一个爸爸日（这一天由爸爸体验），通过换位体验的形式，让他更加感同身受、争取他的理解。当然这可能会面临不同育儿观的分歧，需要事前达成一致。 3、释放自身的情绪压力。可以感受到您目前的情绪压力比较大、难以自控的情况，建议您在两个孩子睡觉、或者爸爸日等时间，找到适合自己的情绪舒缓和休息方式，比如听音乐、看电影、出门遛弯，暂时离开家庭环境一阵子，让身心有个短暂的隔离和放松，释放一部分的负面情绪。
自从生了二胎，我感觉自己没有一点点耐心，...
自从生了二胎，我感觉自己没有一点点耐心，面对两岁多的大宝撒泼打滚，动不动就哭，总再情绪崩溃的边缘徘徊
您好，听到您讲述这段经历，可以感受到您正处在一个压力比较大的阶段，照顾两个孩子可能让您感觉到十分疲惫、难以兼顾，所以大宝撒泼打滚的时候您感到烦躁、难以控制自己的情绪打他。但是当您冷静下来的时候，又会意识到他也只是个2岁的孩子，撒泼打滚、哭泣可能只是他表达需求和情绪的方式，您又陷入了深深的自责中。您之前的文字中提到您的父母总是吵架，老公也总是觉得您在骂他，可能父母和老公都很难给您支持和帮助，更让您感到无助和心累，您紧绷的情绪状态似乎很难有放松和舒缓的机会，情绪总是在崩溃的边缘，也渐渐没了耐性……
老师非常理解您的感受，实在是太辛苦太不容易了。您在平台留言，可以感受到您是希望获得帮助的，也许我们是不是可以探讨一下以下方式呢：
1、运用儿童心理学进行育儿。大宝才2岁，还处于婴幼儿阶段，需要得到关注、抚慰和满足生理需求（饮食、睡眠、玩耍）等，以帮助孩子建立对外界的安全感和信任感，需要温暖、安定的家庭环境。您已经意识到大宝还是个不能完整、准确表达自己情绪的孩子，这点非常好，下次再面对类似场景时，先尝试一下深呼吸3-5秒，思考一下大宝背后的需求是什么，如果不能及时满足尽量通过沟通、讲道理的方式解决，这也是教会孩子如何正确的表达需求和情感的方式，让孩子渐渐明白，哭闹不是解决问题的办法。这就需要家长和孩子共同花费一些时间构建新的“认知—行为”模式，也是亲子互动和成长的必经过程呢。
2、争取社会支持体系。与您的老公、父母、或者公婆，平静、诚恳的沟通，将您的处境、困难、担忧告诉他们，请他们理解您的辛苦，并给予情绪和行为支持和帮助。比如，可以跟老公商量，共同带娃，并设立一个爸爸日（这一天由爸爸体验），通过换位体验的形式，让他更加感同身受、争取他的理解。当然这可能会面临不同育儿观的分歧，需要事前达成一致。
3、释放自身的情绪压力。可以感受到您目前的情绪压力比较大、难以自控的情况，建议您在两个孩子睡觉、或者爸爸日等时间，找到适合自己的情绪舒缓和休息方式，比如听音乐、看电影、出门遛弯，暂时离开家庭环境一阵子，让身心有个短暂的隔离和放松，释放一部分的负面情绪。