为什么感觉这么累
你好，每天极度乏力，脚发软，想去打球都觉得太累，持续一个月了，这种情况有没有去医院做一下身体方面的检查呢？我们需要先排除身体方面是否有生理性的疾病，如果没有检查出身体方面的疾病，那么我们可以一起来讨论一下是什么导致了目前这样的一个状况！这种情况确实让人感觉很不舒服很痛苦，有种莫名的无力感，做任何事情总感觉力不从心，使不上劲，甚至有时候会感觉对自己失去控制，明明有想法却动不起来是吗？
那么在一个月前甚至更早一段时间内，你的生活上，工作上或者是人际关系，再或者其它方面有没有发生什么重大的事情呢？这件事情很有可能就是导致你目前这个状况的根源所在，仔细想想在这件事情里是什么让你产生了某种不良情绪，找到它，问问自己它对你来说意味着什么？为什么你会如此在意这件事，给自己当时没有宣泄掉的情绪找个出口，或许会让你感觉舒服一些！
希望我的回答对你有所帮助！祝好！
你好，朋友，你的信息较少，你是否工作还是学生？你的睡眠质量如何？你的精神状态是否低落？只知道你很累，而且是极度，即使通过休息也难以缓解，这种状态已一个多月了，显然已经影响了你的社会功能，你有些焦虑担心，是吗？
针对身体上的极度乏力问题，首先建议你去医院看医生，躯体疾病会带来身体的不适。
2.如果检查，没有躯体疾病，那也许与你的心理健康有关。你的睡眠质量如何，是否出现了情绪低落，是否对任何事兴趣不大，注意力是否容易分散，不想动，以前喜欢的蓝球也不想打，还有在一个月前，工作生活学习中，是否发生过不好的事吗？
一般而言，生理，心理和行为及环境，它们之间是互相影响，消极不良的情绪，会带来行为的改变和躯体的不适。
如果出现了抑郁状态，且持续了两周以上的时间，建议去心理门诊去看心理医生，或是找心理咨询师帮助，或是找朋友家人倾诉，寻求精神支持，或是学习放松技巧，自己舒缓自己，释放沉重的压力。通过多种解压的方式，让自己从乏力不好的状态中走出来。
希望你能早日到篮球场驰骋，快乐运动！
您好！我是壹点灵心理服务者，感受到您的乏力，累的总觉得休息不过来的感觉哦，您的身体这块检查过吗？
我的观点是人肉身这块气血不足乏力，缺钾也是非常乏力，那么心理这块呢，精神消耗也就有什么让你困扰的事儿内耗也是非常乏力累的感觉！
所以可以问一下您有什么让您感到恐惧紧张的事儿或者当下不知怎么解决的事儿吗？
如果有这样内耗的事儿的话我建议哈
静下心好好梳理一下，哪件事儿是特别重要必须现在解决？，哪件事儿是可以再过段时间解决？，还有哪件事儿是必须您自己来解决？哪件事可以他人帮你解决？
再一个就是如果让您感到恐惧紧张的事儿的话想想看如果让你恐惧的这件事最坏的结果会怎么样的状况，其实不管什么样的事儿都是人的一生当中的最好的安排，每一次的您觉得最坏的事儿有可能他是一件好事儿，因为古人说的一句话非常现实，每一个人一生当中遇到的每件事都有它的意义的，没有无缘无故的爱与恨都是来教育我们成就我们的。所以打起精神来你是最棒的加油！！！
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，我是壹点灵的咨询师周兵。看到你的文字，我感觉到似乎你这一个月来正在经历很深的无力感，做什么都提不起力气。好像你并不想这样，却又无力改变。最近在你的生活中，有发生过什么比较重要的事吗？或者是重要的人有什么变化？我感觉你是很想从这种状态中走出来的。你要是愿意，可以私信我，我可以陪伴你一起多做一些探索，也许你会有些不一样的想法。祝福你一切都好！