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怎么有效跟父母沟通

只要我回家,永远躲不过的话题就是钱,我父母会跟我说攒钱要预备不时之需,这点我是认可的,哪天我买了一件新衣服或者化妆品我将受到我爸不分青红皂白的责怪以及我妈在旁边对我的唠叨。
我妈总是会用最温柔的语气跟我说我跟你爸不是不让你花钱,只是让你省着点,没有用的不要买,我跟你爸是苦过来的,我们知道没钱的滋味,花钱的时候自己心里想想这个东西是不是非买不可。
我其时也同意我妈的观点但是我总是觉得她在pua我,我现在买东西的时候看到哪怕价格很合适或者我很喜欢那个东西东西的时候我就会想起我妈跟我说的话,让我觉得花钱有罪恶感,就是那个东西是我喜欢的价格高了一点我也配不上,因为贵。
我很委屈,当我跟他们说你们对我说的这些话让我觉得不舒服的时候,他们就会对我说因为他们是我的父母才会对我唠叨,不然才懒得管我,当我继续反抗的时候他们就说我们管不了你了,你就当我们死了吧,我有时候真的不知道我是做了什么十恶不赦的事能让他们跟我说出这样的话

久要不忘的璟琼  
缴园园的回答
缴园园心理咨询师

你在买东西时的纠结和自责的心情很正常呀,因为你一边想照顾自己的需求,一边又想照顾父母的感受,有孝顺在你心里呀

你之所以感到痛苦,我想有可能是父母长年累月的重复同样的话,让你头脑上慢慢有些认同,头脑认为自己不配得;但直觉上又想满足自己对美好物品的向往。
你觉得头脑和直觉哪一个才是真实的自己呢?

当然我们直接和父母反抗没有用,只能找一个平衡的方法。
不妨回想一下,在什么时候,用过什么方法,让你既满足了自己的需求、没有罪恶感,同时又没有引起父母的唠叨呢?
最后,希望你不要因罪恶感自责,也不要被物欲裹挟,而是成为自己的大女主。