我想知道我是不是心理有问题 我从小到大看起来一直都是一个腼腆的人 不喜欢说话 从初中开始和家里吵架的时候就经常歇斯底里的哭 边哭边摔东西 能把家里能看到的东西都摔了 等自己缓过神来手上就已经都是血了 上了技校也是 话很少 不知道说什么 我就想自己一个人呆着 谁都不要来找我 有的时候因为一句话说的心里不舒服了就和朋友甩脸子 明知道不对还是要那样做 心里突然不舒服的时候随时随地都特别想哭 是不是不对劲
我想知道我是不是心理有问题
我从小到大看起来一直都是一个腼腆的人 不喜欢说话 从初中开始和家里吵架的时候就经常歇斯底里的哭 边哭边摔东西 能把家里能看到的东西都摔了 等自己缓过神来手上就已经都是血了 上了技校也是 话很少 不知道说什么 我就想自己一个人呆着 谁都不要来找我 有的时候因为一句话说的心里不舒服了就和朋友甩脸子 明知道不对还是要那样做 心里突然不舒服的时候随时随地都特别想哭 是不是不对劲
你好！我是壹点灵公益解答者刘鎏
看了你的描述不能说完全正常，也不能说不对劲，毕竟每个人都有属于自己的性格特征和情绪特点的，目前你发现自己的问题并且希望得到帮助，优化改进自己就是一个好的开始，你面对的困难时当这些问题发生的时候，你都是不由自主的，或许可能比常人的反应激烈了一些，先尝试一下自己是否能够解决，对自己进行一个分析，了解自己的情绪和性格特点，识别自己发生这样情况的时候你的感受是什么，你内心想到了什么，是否这些一再发生的行为模式和你的自动思维有关系。这可以帮助你更好地理解自己的行为和反应，以及如何与他人相处。如果你感到孤独或者情绪低落，可以寻求身边亲朋好友的支持和帮助。与他们分享你的感受和想法，听取他们的建议和安慰，这可以帮助你缓解情绪压力。如果你发现自己的行为或者情绪对他人或者自己造成了负面影响，可以尝试改变自己的行为模式。例如，学会控制自己的情绪，避免因为一些小事情而发脾气，学会更好地表达自己的想法和感受。如果你感到情绪低落或者行为异常严重，或者对日常生活造成了严重影响，建议你寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师可以帮助你识别和处理自己的情绪问题，提供有效的解决方案。不要过于担心自己的情况，每个人都有自己的情绪和性格特点。重要的是学会控制自己的情绪，保持良好的心态和生活习惯。