壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

最近老是想流泪,怎么办?

最近容易流眼泪……
听首歌,听着听着我就鼻头一酸,眼泪就要冒出来。或者听见、看见了某个词,我也想流眼泪,突然想到了什么,眼泪也要往下掉,若是硬生生憋回去,会感觉超级难受。
为什么老是想流泪呢[捂脸][捂脸]?

九尾狐  
朱建霖的回答
朱建霖心理咨询师

你好,我是壹点灵倾听师朱建霖。感谢你对平台的信任。
从你的表述中感受到近期的你情绪波动较大,流泪也是一种情绪释放,当我们释放情绪的时候,可想想让我们流泪的背后原因是什么?是触动了我们过去的伤痛?还是岁月流逝的伤感?或是另有原因?找到原因,再尝试一些应对方式。
希望我的回复对你有所启示,后续如需帮助,欢迎私信交流。