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怎样克服嫉妒情绪呢,我越想停止这种想法,...

怎样克服嫉妒情绪呢,我越想停止这种想法,它反而越来越剧烈

立德立言的琼谷  
张娜的回答
张娜心理咨询师

先努力让自己变强变大 变得更好 ,可以先把关注点转到自己身上,看看哪些地方可以提升的更强一些