焦虑与恐慌

要回校了，我还没从车祸里走出来，而且我又怕回校，我该怎么办

欢欣鼓舞的淑盛 2024年03月04日 15:59 IP属地: 四川

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2024年03月04日 16:28

你好，感受到了你的情绪。你可以说一下你对于回校，你具体焦虑和恐慌哪些方面吗？

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。