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壹点灵 公益解答 到单位有恐惧，不安，怎么办呢

到单位有恐惧，不安，怎么办呢

不断提升  

最近到单位，我穿的好一些，长的也精神，到单位，就会怕别人嫉妒，你的优秀就是原罪，遭人陷害，使坏，找茬等等，曾经遭遇过，不知道怎么应对，会恐惧，不安
怎么办呢？

回答
最佳答案
魏文琪心理咨询师

朋友您好！我是心理咨询师、心理倾听师魏文琪。看了您的描述，感受到了您内心的恐惧和焦虑。请来倾诉热线找我聊聊，我将用认知行为流派的方法，帮助您提高自信心，并教您用正念疗法，缓解恐惧和焦虑。我在倾诉热线等您．．，

9个回答
叶艳心理咨询师

你好。到单位去穿的好一点，长得也精神也可以提升自己的工作状态。虽然是外在的，但是也能够提升内在的，在这种好的感受里上班也是蛮好的。
总是有一个害怕，好像以前的生活经历中也发生了这件事情。害怕优秀就会被攻击。这个方面可以探讨一下。

张凤艳心理咨询师

您好，我是平台的倾听师凤艳。到单位的这种恐惧和不安，具体是什么样的感觉？和恐惧、不安在一起的感受是什么？这种感受的下面还有什么感受？这种感觉让您想到了什么呢？还有什么事也会有类似的感觉呢？希望我的回答能给您一些思路和思考。以上回答仅供参考，感谢您对平台的信任和支持。

王熙心理咨询师

看起来你外形真的很优秀呀！肯定也有很多人喜欢你吧，一切的存在都有合理性，所以你想探索一下为什么你那么讨厌被别人妒忌吗？

吴靖怡心理咨询师

是否有过被孤立无援的感觉，被孤立过，不合群过？

李凌芸心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者李凌芸，很高兴遇见你。
看得出来你因为比较优秀，遭到了一些陷害和使坏，因此感到委屈和难受，并且有一种”一朝被蛇咬，十年怕草绳“的感受。这在短时间内是正常的。
随着时间的流逝，随着你的成长，这些慢慢都会过去，恐惧也会慢慢消失。
除此之外你还可以通过结交周围正派的人来对抗这种恐惧，俗话说得好，”一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。“等你根基硬了，有了足够的社会支持，别人就不敢轻易的撼动到你。

李振心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。

这种状态多久了啊？对你的生活有些什么影响呢？
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

胡文星心理咨询师

外表的出众真的是一个无形的通行证，让你处处招人艳羡，但是却遭到了同事的嫉妒和排挤，去了单位为就感觉恐惧和压力，真的是很痛苦。
试着多关注自己的内心感受，少去在乎别人的评价。在单位多去帮助需要帮助的同事，让大家看到你不仅外表出众，而且内心丰富真诚。

朱圣祥心理咨询师

你好，如果像你说的，早先有过此类不好的经历，那可能是种创伤了。这需要专业的心理咨询来处理。

田辉心理咨询师

你好，不必在乎别人的评价和眼光，再说，穿的好，是正的一面，就算别人评价，也是好的评论。
感谢你的问题！

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