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我把注意力放在自己身上时,我发现我根本不...

立德立言的琼谷  
杨佳佳的回答
杨佳佳心理咨询师

您好,你说你的注意力放在自己身上的时候你会觉得自己不够好,您觉得自己哪里不够好呢?
您的这些觉得自己不够好是主观想法还是现实确实如此呢?
潜意识觉得自己差劲是自己曾经经历的东西给我们以后的生活形成了固有的影子,那些曾经伤害过我们的东西,我们还会选择让他们第二次来伤害我们吗?
首先接纳自己爱自己才会让自己变得幸福 我是倾听师杨佳佳 心情不好了可以随时跟我倾诉。