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如何让自己想的太多，精神内耗，内心戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想灾难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演！
首先走出去，去运动，去接触大自然，会有心旷神怡之感，多和别人交流感受，你可能会发现很多事情和你想象的不太一样，把原本用来思考的时间多分配给其他事物，去行动！适当的转移注意力也是十分必要的
如何让自己不要想得太多！
如何让自己想的太多，精神内耗，内心戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想灾难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演！
首先走出去，去运动，去接触大自然，会有心旷神怡之感，多和别人交流感受，你可能会发现很多事情和你想象的不太一样，把原本用来思考的时间多分配给其他事物，去行动！适当的转移注意力也是十分必要的