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本来缓解了心情，可别人说的和我自己想的不...
余音绕梁的锦雁
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8个回答
王如东心理咨询师
你因为别人说的和自己想的不一样，所以感到很崩溃，心情可能很郁闷，这大概说明了三点：
一是你非常想得到别人的认可，你的内心不是很笃定或还不是很自信。你觉得别人的说法或观点和自己一样的话，这样就印证了自己的想法是正确的。反之，则可能说明自己想的是错的，至少你就不那么坚信了。这是一种情感上的需要，你只要稍微回归一点理性，就能知道这个逻辑是不成立的。因为每个人是不一样的，每个人都是可以有自己的想法的，并且人的想法是自由的，就连国家的宪法也是无法限制的，这就意味着它们可以是不同的，也必然是不同的。并且因为它不违背法律，也可以说它们都是正确的，就只是不同而已。你不能因为跟别人的不同就怀疑自己的想法，这样的话，你就没有正确的时候了。
二是你的思维模式可能是二元对立/非黑即白的。就像小孩子看电影电视剧似的，上来就会问谁是好人谁是坏人，这个人不是好人就是坏人。人不是那么简单就可以划分的，想法更是如此，以及你的想法和别人的想法也不是必然对立的。一个人可以是同时是好人和坏人的，比如杜月笙是黑帮老大，不知道伤害了多少无辜的人呐，在那些被伤害的人那里是绝对的坏人，但是他在阻抗外来侵略的大事上是有担当的，在抗 r 这件事上又可能是个好人了。一个想法也是这样，它在这里是对的，在别的地方可能就是错的，比如节俭，它是我们传统上的一个美德，但是在给伴侣买礼物时也非常节俭的话，就变成抠门了，就可能导致你们的关系变坏了，这就是一件坏事了。所以，你不仅不能从别人的说法的好坏来判断自己的想法的好坏，还不能总是认为自己的某个想法就是好的或是坏的。
三是从学习的角度来看你说的这个精神崩塌也未见的就是坏事，只要你还能撑得住，你就有可能从这个崩塌中学到一些东西的。我这样说是有点站着说话不嫌腰疼了，但我说是有可能的。我们说痛苦就是学习的机会来的，因为它表示你被触动到了，它使你不得不面对自己可能的错误，这样反思就是有可能发生的了。
祝好。
陈雨心理咨询师
当别人的说法和自己的期待或想法不一致时，能对你的影响如此之大，这确实是个值得关注和探讨的问题。
每个人的观点和想法都是基于他们自己的生活经验和价值观，所以很可能与你的有所不同。这并不是说你的想法一定是错误的，而是说明我们的世界是多元且复杂的。
那么为什么别人的说法对你打击如此之大，或许我们可以从两个方面来探索。一方面，你可能对自己的想法和期待有很高的期望，因此当它们被质疑或挑战时，你会感到特别受伤。另一方面，你可能过于在意他人的看法，希望自己的想法得到他人的认同和支持。然而，别人的想法和观点并不能定义我们，也不能决定我们的价值，更不需要因为别人的说法与我们不同而否定自己。
别人的想法与自己不一致，为何能让自己在极端徘徊？这值得自己深思。真正的自信和安全感来自于自我认知和自我接纳。当我们能够真正了解自己、接纳自己时，我们就不会那么在意他人的看法了。现在你可以尝试思考一下，自己的想法和期待是什么？当你倾听自己的声音时，或许你就能够找到解决问题的方法了。
你好，我是平台心理服务者高峰。
您谈到，自己有时感觉心情缓解了，可是如果别人提出不一样的想法，自己就会感觉很崩溃，不想和任何人有交流。而且你谈到此时的自己像是在极端的边缘，徘徊不定，你的比喻似乎很形象，想问你那是怎样的边缘感觉呢？会意味着什么。好奇的同时也有点为你担心。
愿意多聊一聊吗？