工作环境让我抑郁加重，但不敢离职，找不到... 不知道是因为我抑郁才让我看什么都很悲观很不顺眼，还是说这份工作加重了我的抑郁情绪，在我看来，我从入职以来，就一直因为性格内向被老员工排挤，被领导压榨 今天鼓起勇气向领导提出我工作量太多了，天天只有我在加班，别人到点都开开心心下班了，她先是反驳，然后才很不情愿的分了点我的工作给别的同事，结果别的同事意见特别大，一整天都在给我甩脸色，语气也很差 就纳了闷了，我天天加班的时候他们当看不到似的，我就活该多干吗？ 结果一天下来，到现在都气的脑壳疼，心里特别特别难受，满脑子想离职。我真的觉得自己情绪和状态越来越差，之前应付工作完全没问题的，而现在脑子已经很混乱了，别人跟我说话我都反应不过来，像个呆头鹅一样 目前我觉得离开这个环境会让我变好，但是又怕找不到下份工作（现在真的很难找工作），失业了更焦虑，一个人在出租屋肯定又无所事事昼夜颠倒整天躺床上只会摆烂，现在好歹还有份工作让我早出晚归有事干，能跟人说说话啥的 好纠结啊，各位老师有什么建议吗？
工作环境让我抑郁加重，但不敢离职，找不到...
不知道是因为我抑郁才让我看什么都很悲观很不顺眼，还是说这份工作加重了我的抑郁情绪，在我看来，我从入职以来，就一直因为性格内向被老员工排挤，被领导压榨
今天鼓起勇气向领导提出我工作量太多了，天天只有我在加班，别人到点都开开心心下班了，她先是反驳，然后才很不情愿的分了点我的工作给别的同事，结果别的同事意见特别大，一整天都在给我甩脸色，语气也很差
就纳了闷了，我天天加班的时候他们当看不到似的，我就活该多干吗？
结果一天下来，到现在都气的脑壳疼，心里特别特别难受，满脑子想离职。我真的觉得自己情绪和状态越来越差，之前应付工作完全没问题的，而现在脑子已经很混乱了，别人跟我说话我都反应不过来，像个呆头鹅一样
目前我觉得离开这个环境会让我变好，但是又怕找不到下份工作（现在真的很难找工作），失业了更焦虑，一个人在出租屋肯定又无所事事昼夜颠倒整天躺床上只会摆烂，现在好歹还有份工作让我早出晚归有事干，能跟人说说话啥的
好纠结啊，各位老师有什么建议吗？
我非常理解你现在这种纠结又难受的状态。你所经历的这些，无论是被同事排挤、被领导压榨，还是工作量过大导致的加班以及后续引发的一系列事情，都足以让人心力交瘁。
抑郁情绪可能会让你在某些时候更容易感到悲观和不顺眼，但这份工作中的种种确实也是真实存在的压力源。你会因为这些而情绪和状态变差是完全可以理解的。
对于目前的状况，离开这个环境也许会让你在短期内感觉轻松一些，但正如你所担心的，就业形势确实不容乐观，失业后的焦虑也是很现实的问题。然而，一直留在这样的环境中，对你的身心也是持续的消耗。
我想给你的启发是，你要更关注自己的内心感受和身心健康。工作固然重要，但没有什么比你的快乐和健康更重要。也许你可以试着利用现在的工作之余，调整自己的状态，比如通过一些适合你的方式去缓解压力和情绪，运动、冥想、听音乐等等。同时，也可以开始为自己的未来做一些规划和准备，提升自己的能力，为寻找更好的工作机会打下基础。
不要害怕去做决定，无论你选择留下还是离开，都要相信自己有应对的能力。而且，人生总是充满变化和可能性的，也许下一个转角就会有新的机遇在等着你。无论你做何决定，我都会在这里支持你，帮助你度过这个难关。要记得，你值得拥有更好的生活和工作环境。