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你好！
你说你是单亲家庭的孩子，知道妈妈养育你不容易，妈妈看到你分手，妈妈很难过，也很着急，急着想尽快让你结婚。
本来分手你就很难过了，但看到妈妈比你更难过时，你似乎有种罪咎感，感觉都是你的错，不分手，妈妈就不会这么难过。分手了很崩溃不知道怎么办？
首先，你能体谅你妈妈为你的付出及辛苦，这是难能可贵的。
再有男女孩处对象这种分分合合也是正常不过的，在你们的相处之中，彼此了解，彼此磨合，这种关系如同齿轮一样，咬合点相应了，齿轮就一同转动，如果不相应，那你再怎么去迎合，她可能也不是你的那半齿轮。
生命中的伴侣及婚姻是人生的大事，是急不来，也急不得的，29岁的年龄并不大，相信你自己能处理好的，也相信你的妈妈会好的。
我非常理解你现在的痛苦和纠结。首先，我想说你经历的这些真的很不容易。
对于妈妈一直催促你结婚这件事，她可能是出于对你的关心和传统观念的影响，希望看到你能安定下来。但你要知道，结婚是一件非常个人化的事情，只有你自己准备好了，才能做出正确的选择。
而关于和女朋友的分手，这肯定是一个让人难过的过程，尤其是当你还在适应这个变化的时候，又要面对妈妈的伤心，这确实会给你带来很大的压力。
我建议你找个合适的时间，和妈妈好好地谈一谈。让她知道你理解她的担忧和期望，但同时也让她明白你现在的状态和感受。告诉她你需要一些时间和空间去处理自己的情绪和生活。
至于分手的痛苦，这是很正常的反应。给自己一些时间去慢慢接受和疗愈，不要强迫自己立刻走出来。可以尝试一些能让自己放松和舒缓情绪的活动，比如运动、听音乐、阅读等等。
同时，也不要一直沉浸在过去的回忆中，试着向前看，相信未来会有更好的人在等着你。你还年轻，有很多机会去遇见合适的人，建立属于自己的幸福家庭。
在这个过程中，要对自己有耐心和信心，不要给自己太大的压力。如果情绪问题持续困扰你，影响到了你的日常生活，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。相信你一定能够度过这个艰难的时期，找到属于自己的幸福和方向。
你好，我是心理咨询师肖丽芬。
你告诉我的是几个方面的情感。
一个是你跟妈妈的关系，妈妈很在意你，希望你你能走进婚姻里面。但是你现在遇到的情况是反而跟伴侣分手了，妈妈知道这样的状态，很伤心这种伤心的程度超越了你自己伤心的程度。你看到妈妈这样的伤心，你心理很崩溃，而且你也不知道在妈妈这样崩溃的状态你，你改如何做。能够缓解妈妈的情绪。
另外一方面是关于你自己的，你自己自己的这份感情里，失去一份情感，自己非常的难过，以及痛苦，内心里里很崩溃。
我看到的是在两份关系力真的很煎熬，很不容易。可是在这样的状态里，怎么办，对自己，对妈妈会更好一些。确实是非常的艰难的。
如果你愿意找个人述说陪伴你的话，我想我很愿意在这个艰难的时刻，陪伴这你。
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首先看得出来你们母子长期的相依为命生活在一起，相互总能够有更深的共情。但是也由于离得太近，也导致你们心理上会容易产生融合和共生的关系。虽然你29岁了，但是在心理上似乎并没有完全的独立。现在应当建立适当心理的边界，妈妈的痛苦是妈妈的痛苦，我们不需要为他人的情绪负责，我们要允许她有痛苦和情绪。那同样的妈妈也要允许自己的孩子有痛苦有情绪，如果妈妈看不得孩子伤心或孩子痛苦自己更痛苦的话，那在某种意义上是在阻止孩子表达情绪。