怀疑自己是NPD，我应该去找线下咨询吗？ 27岁，女。 最近（7月月底）因为唯一一个我个人认为交心的网络朋友对我的冷落而“破防”，从而抓住对方一个多月前的一句似是而非的攻击性话语，以此为题进行了删黑和对对方的侮辱性发言。对方的反击行为破坏了我当时的社交圈子，我深感崩溃，于是向母亲寻求帮助。按照母亲的指导向对方道歉后，我频繁地向母亲提问与求助，希望获得方向。但她并没有那么多时间和精力照顾我的情绪，且她工作和家务也让她比较烦躁，终于今晚产生了一些分歧，她明确地表达了对我事业和我人格发展的失望。 在看完网上的科普视频后，我根据上述内容，怀疑自己是自恋型人格障碍。请问我应该怎么改变我自己？如果确实是NPD，听说这是连心理咨询师也放弃的人群，我还能有改变的希望吗？
怀疑自己是NPD，我应该去找线下咨询吗？
27岁，女。
最近（7月月底）因为唯一一个我个人认为交心的网络朋友对我的冷落而“破防”，从而抓住对方一个多月前的一句似是而非的攻击性话语，以此为题进行了删黑和对对方的侮辱性发言。对方的反击行为破坏了我当时的社交圈子，我深感崩溃，于是向母亲寻求帮助。按照母亲的指导向对方道歉后，我频繁地向母亲提问与求助，希望获得方向。但她并没有那么多时间和精力照顾我的情绪，且她工作和家务也让她比较烦躁，终于今晚产生了一些分歧，她明确地表达了对我事业和我人格发展的失望。
在看完网上的科普视频后，我根据上述内容，怀疑自己是自恋型人格障碍。请问我应该怎么改变我自己？如果确实是NPD，听说这是连心理咨询师也放弃的人群，我还能有改变的希望吗？
欢迎你，这位女生。
因别人的冷落而“破防”，你指的是“崩溃”吗？失望、愤恨、又爱又恨……？所以你“暴力回击”了？对方又进行了“反击”？
这里面你有没有想过，你其实可以有其他的选择和做法，比如，静下心来，和对方交流，了解原因；或是等待，静候事情变化，等等。
本是“最近没有联系”，发展成两相攻击，这其中，有没有可以商榷自检的地方。本来是心有疑惑，抑或感觉失意，你没有表现出来，倒是让“生气”占了上风，进而先“攻击”对方了，是这样吗？
跟母亲的互动，我想到了“倚赖”这个词，似乎你自己无法一个人处理一些事情，你内心里的“儿童自我”很敏感，也容易激发出来。我们要加强自己的“成人自我”，我们可以处事不惊。不知你怎么看，我们可以再次交流。