现在高三了学习状态很差，人际关系非常差，...

俊秀的锦毅 2024年08月17日 21:28 IP属地: 新疆

杨焕敏的回答

杨焕敏心理咨询师 IP属地: 北京 2024年08月18日 10:33

你好！你现在高三了，正是寒窗十几年学习最紧张的阶段，而现在你又有着人际关系交往的困惑，真的很心疼你！
因为这个特殊阶段，老师建议您，可以抓住主要矛盾来解决，先处理好学习！也许你成绩上去了，你的同学关系也会得到改善！先把自己变得强大，因为在人际关系上有一个吸引力法则，就是你优秀了，厉害了，其他同学会不请自来！
祝你越来越好！

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杨焕敏

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擅长领域： 1?工作压力：职场人际关系紧张、工作负荷过重、职业倦怠、对未来发展的迷茫、失业焦虑。 2?学业压力：考试焦虑、学习动力不足、与导师/同学关系问题、升学或专业选择困惑。 3? 生活琐事烦恼: 日常生活中的小挫折、选择困难、时间管理困扰、经济压力带来的焦虑。 4?情绪波动管理：经常感到烦躁、低落、易怒、孤独、空虚等，需要被理解和梳理情绪来源。 5? 人际关系困扰：亲密关系：恋爱中的矛盾、沟通不畅、安全感缺失、分手或失恋后的情绪调整；夫妻/伴侣间的磨合、沟通问题。家庭关系：与父母/子女的代际冲突、婆媳关系、原生家庭带来的影响（非深度创伤处理）、家庭责任压力。社交困扰：社交恐惧/焦虑（轻度）、难以建立或维持友谊、感觉被孤立、在群体中感到不自在、人际边界不清。 6? 个人成长与自我探索自我认知提升：想要更了解自己的性格、情绪模式、价值观、优势和劣势。人生阶段过渡与适应：如升学、毕业、换工作、搬家、结婚、生子、退休等带来的心理