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总感觉自我对话特别多不是耳朵听到的是脑子...
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你好。我是壹点灵心理咨询师王秀芳。
看了你的留言，感觉到了你的不容易。自我对话特别多会让你内心冲突，我想这个冲突一定也使你很痛苦。
以我的心理学知识是这么理解你的自我对话的：即是自己与内化了的内心父母的对话。而在道德的制高点审视你的是你内化的父母的声音。不知道我的观点你是否认可？如有意愿深入沟通，可以私聊我。
你的这个觉察不简单呢，我们几乎每一个人都有这部分，而你听到的那个另一个声音，可能就是那个站在道德制高点上审视自我的一个。这本身就叫超我。
这是一种非常好的能力，也就是说你能够跳出自身去看自己，当然有时候也需要注意的就是及时觉察这个跳出自身的这一部分。比如你实际上已经觉察到了，他是站在一个道德制高点上来评价你的，是吗？
你好！从你的感触中，让我学到了很多！感受到了自己的不足！只有走的更高，看的更远的人才能有这种审视角度！
您好，跟荣幸能回应您的困扰。
我们每个人的心理状态都会有三个部分，本我，自我，和超我。
超我是道德标兵，也就是我们从小在文化和养育的过程中形成的部分。
而本我，是本能的原始的部分。
当有一方或许强势的时候，就会出现冲突和矛盾的部分，这也会影响我们的情绪和行为。
听起来您的脑子里有两个不同观点的您出现了矛盾和冲突，这肯定让您感到非常难受吧？
如果您愿意的话，可以多说一说，让我可以多了解一些您的情况。