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这是回避型人格障碍吗
匿名
就是觉得一遇到一点小事就想逃避，很在意别人的感受，甚至看出来有男生对我有意思我还会去疏远他（我也对他有好感），我觉得每天和那么多人打交道真的好累
你好，我是壹点灵的倾听师李琨，很荣幸和你探讨这个话题。
有一点小事想逃避，很在意别人的感受，可能是你比较细腻敏感。
和男生“两情相悦”，还要疏远，可能还是没有做好准备，和对方发展亲密关系。
和那么多人打交道很累，好像是对社交有些恐惧，情绪有些紧张。（很多人都这样）
但是仅凭以上资料，很难判断是不是回避型人格。
根据《人格障碍的认知行为疗法》这本书，如果符合以下特征中的三项才符合标准。我举些例子。1、持续且广泛的紧张感，担忧感。2、认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力。3、在社交情景中被批评的观念。4、不愿与人交往，除非确定能被喜欢...一共是六条。
另外，人格障碍，一般从童年时开始，就有这样的症状，一直延续到成年。所以不需要给自己轻易的贴标签，如果想找到准确答案，咱们可以找当地专科医院诊断。
您好，看到你的描述，我能感觉到你在人际交往中有些厌倦，承担该有的责任和后果，你对一段感情有适当的投入，在后面的发展中，你忽然跟他断了联系，在这过程中，您有些害怕，如果他提出结婚了您该怎么办，这样的恐慌心态，前面您也尝到恋爱的甜头愿意就这样保持下去，愿意维持现状不进一步发展，大不了拒绝了，自己起码也舒服一点，但对于后续的打交道，对于自己来说也是一种困扰
并且你在遇到一些小事情也是逃避的心态，顾及别人的感受，可能包括质疑、否决、猜测等负面感受，无法帮助自己做出自己正确的决策，坚持自己的选择
至于是不是回避型障碍，不应该给自己贴上这样的标签，具体情况需要通过专家或医生进一步验证
你好
看见你在亲密关系和人际交往方面有点困扰，并且不知道自己是不是回避型人格，关于这些问题需要仔细的甄别才能有一个相对准确的答案，切记不要给自己随便贴标签哦
人际交往在你的感受体验里不再是相互支持，相互滋养的舒服状态，更多的是累人的消耗型的，会让你关系还没有开始前就会有很多的预设和推演，该怎么说怎么做才能满足照顾到对方的感受，使自己总处在压抑自我需求，和真实情绪的难受状态，才会衍生出想逃想躲想一人待着的结果。可真的一直躲避下去长远而言，对你的成长是不利的。可以考虑在咨询中去具体讨论你数年来在人际中所承受的压力和委屈，理清楚自己的人际互动模式的形成过程，以及已经存在的僵化待改善的地方，找到应对调整的办法。这样才能为自己的身心健康发展打下坚实的基础。可私信留言给我，预约咨询。我会尽力帮到你。
通过你的描述感觉到你的内在有一种很弱小的感觉，没有力量去面对外部的环境，外部的人。有一些担忧不安。邀请你可以去体会自己身体，体会自己的心。感受一下你的身体面对某一个人，某一个事情会有怎样的感觉。然后把你的手放到这个部位去连接身体，去深入的体会内在的感觉，有必要的时候也可以把你的感觉和想法写出来写到日记本上。这个感觉他不是现在才有的，他是过往的经历当中积累下来的，所以需要你先去体会身体的感觉，去跟自己的身体连接，重视自己的感受，听到感受的呼唤信号。接受这些感觉他们都是正常的，他们只是为了让你看到他们，然后也是在走心，去连接自己的心。你更懂得自己，当你更懂得自己了，更能跟自己连接了，才能够跟外面其他人去互动，去连接。
您好，感谢您对平台的信任。
我能深深感受到你的困扰和疲惫。面对小事就想逃避，在意他人感受，在有好感的男生面前选择疏远，每天和很多人打交道让你觉得力不从心，这一定让你感到很无奈和困惑。
从心理学的角度来看，你的这些表现可能反映出一些内在的原因。首先，在个性特点方面，可能你本身比较敏感，对于外界的刺激和压力反应较为强烈。内心冲突可能在于，你渴望与人建立良好的关系，但又害怕在关系中受到伤害或者不被认可。这种矛盾的心态导致了你在面对可能的感情时选择逃避。在情绪上，可能常常处于焦虑和不安之中，担心自己无法应对各种人际交往中的情况。而从心理需求来说，你渴望被理解、被接纳，同时也希望能有一个相对安全和舒适的社交环境。
试想，当你逃避这些事情的时候，内心最害怕出现的结果是什么？在过去的经历中，是否有某些具体的事件导致了你现在这种人际交往的模式？
启发性的建议：
1、逐步挑战自己的逃避行为：从小事开始，当遇到想逃避的事情时，先试着停留几秒钟，然后再决定是否真的要逃避。比如，在公众场合主动发表一次简短的意见。
2、学习情绪管理技巧：比如深呼吸、冥想、写日记等，帮助自己在感到焦虑和不安时平静下来。
3、改变认知：当觉得别人对自己有看法时，尝试换个角度思考，也许并非是负面的评价。
4、推荐你阅读《自卑与超越》这本书，它可以帮助你更好地理解自己的心理和行为模式。另外，电影《心灵捕手》也值得一看，也许能给你带来一些启发和感动。
总之，比如生活中你可以每天设定一个“挑战时刻”，在这个时刻主动去做一件自己平时会逃避的小事，坚持一段时间后，观察自己的变化。