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我总是回忆起当年和我吵架的宝妈当时的那些...
梦想那片天空
我总是回忆起当年和我吵架的宝妈当时的那些让我愤怒的行为，比如近距离盯着我看，或者拿着枪教他儿子对着我儿子蹦蹦蹦打，后来忍无可忍，一次和她吵起来。从那以后每次依然盯着我看，时隔几年，最近一年又总是遇到，有开始盯着我看，我该怎么处理，特别心烦[感谢][感谢][感谢]
首先，我很理解你的感受，被人无礼地盯着看或者受到无理的挑衅，确实会让人觉得非常不舒服和愤怒。这种经历确实很容易在人的心中留下深刻的印记。
但重要的是，不要让这些不愉快的记忆继续影响你现在和未来的生活。几个建议或许能帮到你：
1. **沟通与理解**：
- 如果你再次遇到这位宝妈，可以选择与她进行简短的沟通。告诉她你的感受，但请确保语气平和，避免再次引发冲突。
2. **心理调适**：
- 试着将这段经历看作是一个过去的事件，而不是让它持续影响你现在的情绪和生活。你可以通过冥想、深呼吸或者与朋友聊天来缓解你的焦虑和愤怒。
3. **设置界限**：
- 如果可能的话，避免与她过多接触，但也要尊重和理解她的行为可能源于她自身的问题或困扰。
4. **专业帮助**：
- 如果这些负面记忆持续影响你的情绪和生活质量，建议寻求心理咨询师的帮助，我们有很多技巧和方法可以帮助你处理这些情绪。
5. **积极转移注意力**：
- 当你再次遇到她时，试着转移你的注意力，关注其他事物，比如周围的风景或者与家人的互动，避免让她的行为过多占据你的思绪。
最后，记住你并不孤单，有很多方法可以帮助你处理这些负面记忆。你可以选择适合你的方法来释放内心的愤怒和焦虑，让生活重回平静和喜悦。