从小到大和父亲交流的就少，大学后主动找爸爸开始说话，但是他每次都要谈及母亲，八竿子打不着的都要绕到我妈身上，我感觉被忽视，因为很多时候我希望爸爸能看到我的优点与成就，能照顾我的感受，我只是希望爸爸完全看到我，重视他的女儿。
理解你的感受，渴望父亲的关注和认可却总是得不到满足，确实会让人有些失落。以下是一些建议，或许能帮助你改善与父亲的关系。
一、坦诚沟通
找一个合适的时间，和父亲坦诚地谈一谈你的感受。告诉他你很珍惜和他交流的机会，但每次他总是谈及母亲让你觉得被忽视了，你希望他能更多地看到你的优点和成就，重视你这个女儿。表达的时候要注意语气平和，避免指责和抱怨，让父亲能够更好地接受你的想法。
二、理解父亲的行为
尝试去理解父亲为什么总是谈及母亲。也许在他的生活中，母亲是一个非常重要的人，或者他习惯了以这种方式来开启话题。了解背后的原因可能会让你对他的行为多一些包容。
三、主动引导话题
在和父亲交流时，主动引导话题朝着你希望的方向发展。比如，你可以分享自己在大学的趣事、学习上的进步、参加的活动等，把焦点放在自己身上，让父亲有机会了解你的生活和成就。
四、用行动展示自己
除了言语上的交流，你还可以通过行动来让父亲看到你的优点和成就。比如，在假期里为家里做一些力所能及的事情，展示你的责任感；或者参加一些比赛并取得好成绩，把荣誉分享给父亲。
五、给予父亲关注
在希望得到父亲关注的同时，也不要忘记给予他关注。关心他的工作、生活和健康，让他感受到你的爱和关心。这样可能会让他更愿意花时间和精力来关注你。
六、保持耐心和坚持
改变一段关系需要时间和耐心。不要因为一次两次的沟通没有效果就放弃。持续地努力，相信随着时间的推移，你和父亲的关系会逐渐改善。
同样作为女儿，我非常理解你的遭遇也很愿意为你提供帮助，感恩遇见。
你说大学之后才开始主动找爸爸沟通，希望得到爸爸的关注和重视，而往往事与愿违，爸爸总是把话题转向妈妈，也许一直以来你跟父亲之间都没有什么共同话题吧，或者妈妈一直以来都是家里的关系纽带，你能够在大学（成年）有自己主见的时候开始主动面对父女关系的课题，说明你真的长大了，为你点赞?
我非常理解你想要得到爸爸重视的心情，爸爸的认可与关注能给你带来很多力量和支持吧，从而帮你实现进一步自己的目标。也非常理解你对爸爸总是转移话题到妈妈的不满，不被理解不被看见的感觉确实很难过。
其实，相信你同时也能理解爸爸之前忙于赚钱养家，现在更多谈妈妈因为对你也不是很了解，想要找话题的心情吧。父爱总是很深沉，也不善于表达，尤其是你们没有太多共同经历，而爸爸跟妈妈相处近20几年，你们之间的共同话题可能也就是妈妈。
当然，说完感觉自己有种说教的意思，但同时也希望你认真想一想也期待有一个时刻能够自己有所体悟
那为了改善跟父亲之间关系的问题，也提供以下几条建议供您参考
1.寻找共同兴趣。你跟爸爸如果有共同喜欢做的事情就可以借此来交流思想，从而增进感情
2.安排专门的沟通时间。设置“父女日”专属于你们的哪怕是15分钟，跟爸爸沟通好这个时间专门来满足你的需求，相信爸爸也会认真考虑的
3.共同参与项目设计。可以主动跟爸爸分享你在学校中的事情，让爸爸帮你出谋划策，同时相信爸爸，一定能做到。
也非常欢迎你主动跟我聊聊，陪伴你走出属于你自己的路，加油
您好，感谢您对平台的信任。
能深深感受到你的失落和渴望。一直以来和父亲交流少，当你主动迈出那一步时，却没有得到期待中的关注和认可，那种被忽视的感觉一定很不好受。你希望父亲看到优秀的你，重视你的成就和感受，这是非常正常且合理的需求。
从心理学角度思考：个性特点上，可能是一个比较渴望直接的情感表达和关注，性格较为直率和真诚。内心冲突上，一方面渴望与父亲建立亲密且专注的交流，另一方面父亲总是将话题引到母亲身上，导致您内心的期待无法满足，产生冲突。情绪探索上，这种状况引发的情绪可能包括失落、沮丧、甚至有些愤怒，因为您的情感需求未得到满足。
心理需求上，您希望从父亲那里获得认可、尊重和专属的关注，以满足您内心对父爱和亲情的渴望。
试想：您觉得父亲总是提及母亲，是不是他不知道如何直接与您交流内心的想法？或者您有没有想过直接向父亲表达您希望他专注于您的感受？
启发性建议：
1、找一个合适的时间和安静的环境，与父亲进行一次深入的谈话。提前准备好您想说的话，诚恳地表达您的感受和需求，例如“爸爸，我希望我们交流的时候，您能多关注我的事情，多听听我的想法和成就，我很需要您的认可和鼓励。”
2、在日常生活中，增加与父亲共同参与的活动，比如一起看电影、散步、做饭等，通过共同的经历来增进彼此的了解和感情。
3、尝试理解父亲的行为模式，也许他习惯在交流中提及母亲是出于某种固定的思维方式，并非有意忽视您。举例说明：比如您可以和父亲一起看一部关于父女亲情的电影，看完后分享彼此的感受，借此机会打开心扉交流。
4、推荐书籍《为何家会伤人》，电影《摔跤吧！爸爸》，尝试去看一看是否有新的惊喜。
希望以上内容能对您有所帮助，愿您能早日与父亲建立更亲密和满意的关系。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
您好，我是一点灵心理服务者王庆兵，很高兴有机会回答您的问题。
从您的留言里感觉您很失落，因为感觉不被父亲重视。上大学后您设法多与父亲交流，但父亲都会绕到母亲身上，让您感到不被父亲重视、认可。父爱如山，也许这就是父亲的表达方式而已。能和我说具体一点吗？也许会对您有所启发与帮助。如有需要进一步讨论，欢迎私聊。