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听起来您现在的状态也受到孩子情绪的影响，我真的很理解您的担忧。能先告诉我，孩子是什么时候开始表现出抑郁和焦虑的症状的吗？在这之前，有没有发生过什么特别的事情？我们可以一起慢慢找出问题的原因，然后再想办法解决它。