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16岁的女孩感觉自己对自己的认知有问题，...
匿名
我觉得我现在是希望自己有病，但我没病，但我不知道这种情况算不算有病
你好！似乎你的内心有很多的困惑、焦虑和迷茫，很想知道自己这是怎么了？很能理解你的感受 。
同时，从中我也看到了你的觉察:16岁的你是怎么觉察到自己对自己的认知是有问题的以及行为处事没有成长的呢？能和我多说说吗？
一 你说没有任何行动力，老是回想以前不好的事，这样的情况多长时间了？关注一下饮食和睡眠情况。
二 找一个可以听你说心里话并且信任的人，说出你心里的话。那些你认为的不好的事都说出来、吐出来，这样你才能轻装上阵而不是负重前行，才有前进的动力。
三 你说你现在希望自己有病 ，不知道这算不算病。我能从中看到你想改变现状的动力和目标。建议可以找一个专业的心理咨询师，会给到你专业的支持！
最后，我想说：人生没有坦途 ，每个人都可能遇到各种各样的问题，所以你并不孤单！
希望我的回答能对你有所帮助！
你好，听到你说自己对自己的认知有问题，能够感受到你在生活中很有觉察力。老是回想以前不好的事或许现在的生活并不忙碌，或者是说也没有自己想要做的事和明确的方向才会胡思乱想。当你说希望自己生病的时候，我不知道你发生了什么，想通过这样的方式被看到，看到自己拥有的而不是没有的，希望你的生活越来越好！
您好，我是壹点灵心理服务者杨乡鹰，很高兴能和您一起交流一下当下遇到的人生困惑。
16岁是花季的年龄，彷徨、困惑、迷茫是很多人都会经历的阶段，说明你是能敏锐的觉察自己，爱思考，爱探索的人。
你说希望自己有病，但又确定自己没病的状态，似乎是在表达一种希望被支持的感觉。这是我的一点点体会。
希望对你有所帮助，走出属于自己的那片天空！
亲爱的，听到你的描述，感觉到你现在处在一种矛盾和迷茫的状态，“希望自己有病，但没病”，16岁的女孩正处于青春期，这是一个身心快速变化、内在冲突频发的阶段，是能够理解你的。你提到的动力的缺失可能与低落情绪有关，也可能是对目标模糊、对生活意义感不足的表现。回忆负面过去，即反复思考过去的错误或失败。这种思维方式会加剧负面情绪，降低自信。
当负面记忆涌现时，试着用理性分析替代情绪化思维，比如问自己：“这件事对我现在的生活还有多大影响？”
可以与可信赖的人（家人、朋友、老师）谈谈内心感受，或考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
这种情绪和状态并非不可改变，关键在于逐步调整认知和行为模式，寻求内外支持，让自己朝更好的方向前进。
有时候我们会怀疑自己是不是有问题，这可能是因为情绪上的困扰比较严重。你之前经历的那些痛苦的事情，可能让你处于一种比较敏感的状态。
如果这种对自己是否有病的纠结持续时间长，并且已经影响到你的日常生活，比如工作、社交或者睡眠等，那有可能是心理方面出现了一些状况，像焦虑或者创伤后应激障碍之类的。但如果只是偶尔有这种想法，也许只是当下的情绪波动引起的。要是你实在担心，可以跟心理咨询师好好谈一谈。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。
你好，我是壹点灵心理服务师，有幸回复你的问题。
你说你对自己认知有问题，没有动力，你觉得为人处事还不够自信、没有进步，是吗？可以感受到你想让自己改变，但又找不到动力。你希望自己有病，但又觉得自己没病，似乎想让自己停留在某个阶段，暂时不要被推着走。
很想给你一个拥抱，16岁还处于青春期，强大的自己与还不成熟的自我会经常碰撞，建立自信，修正消极思维，这是一个过程，你需要找到适合自己的咨询师帮助你一起走过。
感谢信任，如有需要欢迎私信，成长的路上你不是一个人。