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一直在学习如何向内观，看见自己的情绪和恐惧释放自己曾经的压力和不安。我觉得自己很迷茫，看不同的书学习
您好，我是壹点灵的心理咨询师肖杰。 不断学习向内观很有意义。迷茫的时候别着急，你可以把从不同书里学到的方法试着用一用，看看哪个最适合自己。也可以给自己一些时间和空间，慢慢探索。
一直在学习如何向内观，看见自己的情绪和恐...
一直在学习如何向内观，看见自己的情绪和恐惧释放自己曾经的压力和不安。我觉得自己很迷茫，看不同的书学习
您好，我是壹点灵的心理咨询师肖杰。
不断学习向内观很有意义。迷茫的时候别着急，你可以把从不同书里学到的方法试着用一用，看看哪个最适合自己。也可以给自己一些时间和空间，慢慢探索。