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我有一对问题,一堆困惑我该怎么办呢?都不...

我感觉到很艰难和焦虑,我觉得过去的那些痛苦的经历还在吞噬着我,我的生命被一些黑暗的视力给统治了,我患有双相情感障碍,过去我曾经被同学给冷暴力了,我感觉到到好苦啊。曾经的我,考上了重点高中。奈何我是一个漂亮的女生,我没有害过人,可是他们却不肯放过我。我被一个女生疯狂的报复,就因为她嫉妒我漂亮,抢了他的东西。还有一个男生,我不喜欢他甚至是很讨厌他,他因爱生恨,也不想我好好活着,大家都互相折磨着,真的想到我的高中我就觉得我自己活着好艰难啊,这一辈子是不是不值得了。我在高中的时候,是我一生的噩梦,我确实因为长相漂亮而受到了很多的痛苦和委屈,当时真的是被他们给吓死的。我得了双相,然后开始讨厌身边的所有人。我考上了重点,我感觉到很难受,有亲戚的红眼和嫉妒真的很遭罪。高中的时候有个女生,她不喜欢我就对我很凶,我也不喜欢她,甚至将她视为我一声的噩梦。我和她有很多的瓜葛和纠缠,甚至现在我们已经完全没有见面了,可是我仍感觉到她的阴影还笼罩着我,记得她有好多对我坏的时候,有一次我上厕所,我去了厕所拉屎,水太小了冲不掉,我在里面涨红了脸也于事无补,后来她跟在我后面,她进去上了厕所,回来就很高兴的笑说几号坑没冲。我感觉到她的恶意了,这的这么糗的一件事情,竟然也发生了,我自己也很意料之外,怎么会有这么糟糕的事情都发生了呢?我在猜想,该不会是有人在害我吧。既然努力都有迹可循,那是不是这个社会的黑暗也有迹可循,你的一切都在受人监控和掌控之中,人改变不了自己的定数,难道就要一辈子只做囚笼里面的困兽吗?真的好难受呀,没有朋友去倾诉。我家里还有一个表姐,她一来嫉妒我长相美好,二来她还有个女儿,她十分的护短,她觉得她的女儿最好,怕我的存在会威胁到她的女儿地位,她在朋友圈里常常发东西,刺激我和我的爸妈,就想狂风暴雨一样的抵挡不住。我过去的经历,上那个重点高中的经历,她也想要,可是她家的孩子没有上这个学校。她一来嫉妒我的能力和长相,二来又嫌弃我们家没有本事,她就像是一根搅屎棍一样,一来见不得别人过的比他好,二来又嫌弃别人没本事。她的女儿除了她的大女儿,我甚少和她的二女儿和儿子交流,我从来都不知道他们怎么想的,这也是以前没有沟通的关系吗?还是我们家和他们家合不来,她二女儿还在读大学的吧,反正学的是艺术的,就感觉到有什么东西在我背后很厉害的撕咬着我,想要把我拖下地狱,我是一个很敏感的人,我不蛮你说,我甚至是胆小怕

星河光芒  
郑宇路的回答
郑宇路心理咨询师

听你说这些,我真的能感受到你的痛苦和无助。过去的经历确实让人很难释怀,同学的冷暴力、亲戚的嫉妒,还有双相情感障碍,这些事情叠加在一起,带来的压迫感让人喘不过气。你会觉得那些人、那些事还在吞噬你,这是因为它们对你的伤害太深,留下了挥之不去的阴影。

但我想告诉你,这些伤害并不是你的错。那些嫉妒你、伤害你的人,其实是在把自己的问题投射到你身上。他们的行为反映的是他们的不安全感,而不是你的价值。你优秀、美丽、努力,这些都是你的优点,不应该成为被攻击的理由。

现在的你,可能感觉生活被过去的黑暗笼罩,但这并不代表未来也会如此。你已经意识到自己的痛苦,这本身就是一个改变的起点。或许你可以尝试找专业的心理咨询师聊聊,让这些压抑的情绪得到释放。双相情感障碍是可以通过治疗和支持逐步改善的。

你的生活不该被过去的伤害定义,你值得被善待,值得拥有属于自己的轻松和自由。一步步来,相信自己是可以走出来的。你并不孤单,有人愿意陪你一起面对这些黑暗。